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踮腳加一動(dòng)作，每天8分鐘，經(jīng)絡(luò)通，氣血通，預(yù)防心腦血管疾病,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動(dòng),好看視頻

預(yù)防心梗腦梗，這個(gè)動(dòng)作每天3分鐘幫助中老年人防治心腦血管疾病

1個(gè)踮腳動(dòng)作，每天100下，升清降濁，氣血蹭蹭往下走，頭腦清醒！

50歲以后，別做這個(gè)動(dòng)作，會(huì)令心腦血管崩潰，告知父母！

春節(jié)前后，中老年人要注意這幾點(diǎn)，當(dāng)心心腦血管疾病

協(xié)和醫(yī)生通知：踮腳功：一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的長(zhǎng)壽秘方

50歲后，是長(zhǎng)壽黃金期，6個(gè)傷身習(xí)慣，多改掉一個(gè)，也是好的

每天踮腳走路15分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，收獲的好處會(huì)讓人驚喜

1種養(yǎng)生踮腳法，動(dòng)作簡(jiǎn)單舒筋活絡(luò)，中老年人可常做

中老年人總怕吹冷風(fēng)？1個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你打通氣血不畏寒！

中老年人如何預(yù)防心腦血管疾病呢

中老年人每天這樣走一走，甩掉高血壓、糖尿病、心腦血管疾病

氣血不暢生百病，黃芪加“它”一起喝，補(bǔ)氣平血壓，適合中老年人

不論男女，每天堅(jiān)持6個(gè)動(dòng)作，或能把氣血補(bǔ)足，長(zhǎng)壽不顯老

這個(gè)方法氣血雙補(bǔ)，讓你這輩子不得心腦血管疾??！