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你所不知道的睡覺休息之秘

閉目養(yǎng)生法，讓你擁有更好的身體和心靈

閉目養(yǎng)神，道家修煉的神秘之門（實(shí)用）

自我催眠的過程很享受

太合養(yǎng)氣法

物我兩忘、身心俱空，這樣站樁的效果絕對不同

4個(gè)小方法，提高睡眠質(zhì)量

閉上眼睛，和自己相處

緩解壓力的方法：自我催眠減壓，在無聲息中進(jìn)行的運(yùn)動（附：廖閱鵬催眠減壓引導(dǎo)音樂）

如何給自己的身心狀態(tài)“拍照留念”？

打坐練習(xí)，道家養(yǎng)生文化告訴你打坐“九要二法”

[養(yǎng)生常識]飯后做一事 醫(yī)生靠邊站

閉上眼睛放松身心聆聽二胡輕音樂

怎樣才能保持元?dú)獬渑妗⒕耧枬M？

打坐是什么？我們?yōu)槭裁匆獙?shí)證打坐？

無心囈語

壓力太大 哭出來才對身體好

一首超治愈的放松音樂，真的太解壓了！

身心疲憊？這套修復(fù)瑜伽放松身心，釋放疲勞（收藏級）

靠在椅背上的我

道家認(rèn)為，在心情未清凈時(shí)，切勿隨意閉上眼睛 因?yàn)榇藭r(shí)閉上眼睛容易

太極拳養(yǎng)生之身心關(guān)系

意念冥想之三法

閉目養(yǎng)神有益健康

蹤影：那一縷漸行漸遠(yuǎn)的“燈火”，從我的視線中消失（隨筆）

《解決問題最簡單的方法》如何進(jìn)行視覺化思考

右腦的心像訓(xùn)練

養(yǎng)成8個(gè)習(xí)慣，讓身心更健康

心理學(xué)家：冥想是最高效的鍛煉方式！

《固柢機(jī)器人鍛煉心得周記集》第8周之二【固柢思考題】