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推拿按摩不當會致殘？中醫(yī)教您3種正確按摩方法，緩解各種疲勞！

腎虛，不可怕——只需每天做好一個動作

抖抖腎 最有效的瞬間強腎法

“補腎”根本不需要亂七八糟的藥，輕輕松松幾分鐘

睡前4個小動作，讓你躺著就養(yǎng)生！每天10分鐘，疏肝氣，補氣血，延年益壽！

100多歲老中醫(yī)的長壽養(yǎng)生操，從頭到腳，動作簡單……

中醫(yī)養(yǎng)生：一個動作，讓你感受到”氣”的存在

自我按摩養(yǎng)生功

一日抖三抖，活到九十九，最簡單有效的強腎養(yǎng)生法

按摩是被動，自我鍛煉是主動，你知道是主動好還是被動好嗎？

中醫(yī)表示常按四穴位保你不生病

流傳千古的“四個治百病”小動作

瞬間補腎強身秘法:抖動法(治腎虛的不傳之秘)

手指經常這樣動，調臟腑，除疲勞還預防老年癡呆！

睡前兩小時，養(yǎng)生黃金期！5個動作最養(yǎng)人，照著做一覺到天亮

王三喜養(yǎng)生課堂第六講：來自于民間的防病治病療法

治中老年老花眼和青少年近視，常刺激大拇指關節(jié)！

宗筋養(yǎng)生療法

常見的8個病癥的穴位治療之法

每天搓搓這三個部位，疲勞減輕了，身體更好了

大自然的精氣

70歲中醫(yī)爺爺祖?zhèn)餮鄄堪茨Σ?，疲勞，干澀老花眼?個動作快看看

14種按摩方法可養(yǎng)生防癌

秋季拍這里，一穴頂10穴！比揉腹好，比吃藥安全，還不花一分錢，！

中醫(yī)最簡單的養(yǎng)生方法！穴位養(yǎng)生、動作養(yǎng)生，每天做一做，頤養(yǎng)到天年

養(yǎng)生從頭開始，這樣按按頭神清氣爽

按按頭面部，神清氣爽

中醫(yī)經絡養(yǎng)生集錦8

過度用眼怎么辦？民間高手的按摩方法#中醫(yī)傳承 #中醫(yī) #中醫(yī)