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當下最流行的養(yǎng)生方法，你在用了嗎？

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吉良晨老中醫(yī)的經(jīng)驗方治療不寐證，療效甚佳，真乃頑固失眠者的枕邊良方

中醫(yī)揭秘：你無法入睡的真正原因

順應自然的四季養(yǎng)生法——天人合一

經(jīng)常失眠 3-5點醒來，多半是陰陽不交，中醫(yī)“引陽入陰”睡個好覺

陰陽平衡是養(yǎng)生的根本

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【補陽增壽的三個方法】

應當如何理解“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生智慧？

中醫(yī)養(yǎng)生為什么強調“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”？

中醫(yī)“陰陽”漫談 ｜健康脈息

引火歸元的方法

中醫(yī)如何設立科室

一年之計在于春，巧用背俞穴陽氣快快補起來！

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秋分節(jié)氣秋乏來襲，滋陰、潤燥、固陽氣是關鍵

養(yǎng)生最簡單的方法，不覓仙方覓睡方

養(yǎng)生到底養(yǎng)的是什么，你知道嗎？

何謂圣度？協(xié)調陰陽二氣的最佳狀態(tài)！

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節(jié)氣灸——事半功倍除舊疾

十二經(jīng)脈之胃足陽明之脈白話解

最近運氣很差？可能是你的陽氣不足了！

■■■“善補陽者，必于陰中求陽”，中醫(yī)如何認識運用這種補陽方法的？

陽虛者，晝輕夜重；晝重夜輕說（醫(yī)易堂）

不生悶氣怨氣餒氣，不泄陽氣