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你，可以摸到自己的腳尖嗎？身體硬了嗎?

身體僵硬易惹6種疾病 由硬變軟有4個(gè)秘訣

身體變硬可能帶來(lái)6種傷害，快來(lái)測(cè)測(cè)你的身體變硬了嗎?

身體柔軟少得病

1個(gè)動(dòng)作測(cè)試你老不老

身體軟硬定壽命，骨骼變硬生百?。鹤詼y(cè)一下，你的身體變硬了嗎？

僵硬透露了你的身體年齡

老了警惕身體變硬 柔韌性差易骨折

身體僵硬的人有福了！

這6個(gè)部位越軟，你的身體年齡越年輕！速來(lái)自測(cè)

身體僵硬是衰老的前兆！9個(gè)瑜伽體式讓你的身體逆轉(zhuǎn)衰老

7個(gè)動(dòng)作測(cè)測(cè)柔韌性，看看你的身體機(jī)能還年輕嗎？

頸肩僵硬，腰背酸痛？1套動(dòng)作就可以治好

一套精力充沛的晨間瑜伽伸展序列 防止疼痛清晨瑜伽的四大基本益處

身體變硬，百病叢生

你的「開髖」真的開對(duì)了嗎？

原來(lái)，身體這5個(gè)部位越“硬”說(shuō)明身體越糟！活了半輩子才知道

中老年人勤做拉伸，改善腰疼、屁股痛、預(yù)防跌倒（附三個(gè)核心動(dòng)作教程）

幾天沒練瑜伽，感覺身體又變硬了退步了

其實(shí) 僵硬 才是瑜伽的“?！?| 關(guān)于瑜伽最大的誤解

身體僵硬的人也能練瑜伽，幫你拉伸肌肉，改善體態(tài)

? 練瑜伽，不“愚”伽。

辦公室瑜伽 練辦公室瑜伽緩解身體僵硬

瑜伽體式控，這些瑜伽動(dòng)作肯定也能走進(jìn)你的心里功底

求實(shí)瑜伽丨身體僵硬的危害你了解嗎？6招瑜伽體式讓你擺脫僵硬

練瑜伽的禁忌

肝膽凈化，能讓身體更有彈性

體能精力的衡量指標(biāo)（3）-柔韌度