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原文：食物纖維到底有多神奇？

燕麥；促進消化。

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常見問答題 | Oat King

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如何選擇適合自己的燕麥片

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最全的降低膽固醇食物表，高血壓及心血管疾病患者應該存一份！

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吃什么最健康？專家建議每天要吃的18種食物，你的食譜里都有嗎？

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每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病、拒絕癌癥，你今天吃了嗎？

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這些食物是“壞膽固醇”的克星，你吃對了嗎？

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八種食物能讓膽固醇快速下降

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常吃垃圾食品，“解藥”來了——一項薈萃研究表明，膳食纖維和抗氧化劑可以抵消垃圾食品的生理效應，促進非限制性膽固醇和體重控制

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“可溶性”纖維降脂作用更明顯

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