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真人減肥史：140斤瘦到100斤的減肥方法，值得學(xué)習(xí)！

健身應(yīng)當(dāng)遵循的九大原則

劃船機(jī)詳解：一起去健身房「劃龍舟」吧！

暴食癥的她練出了完美馬甲線，你憑什么說(shuō)不行

【精壯】猛男們?nèi)粘３志媚土τ?xùn)練（比健身房的扎實(shí)太多）

健身房如何安排減脂計(jì)劃？7天循環(huán)訓(xùn)練！

醫(yī)學(xué)生減肥記：不吃減肥藥、不抽脂靠鍛煉4個(gè)月從238斤減到160斤

整容級(jí)健身！曾一度胖到大腿根褲子被磨破，如今馬甲線標(biāo)配，不敢相信是同一個(gè)人！

征文：我在健身房練萊美課程的那些年

健身房團(tuán)操課那么多，哪個(gè)最減肥？只看熱量消耗值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！

風(fēng)，你繼續(xù)吹吧

如何用4月從大肚腩練成腹肌男

這個(gè)腿長(zhǎng)逆天的姑娘, 追求的不止是馬甲線而已

健身房的健身器械你都認(rèn)識(shí)嗎？

健身房器械使用大全，不請(qǐng)私教也能輕松開始

先跑步還是先做力量訓(xùn)練，要看你的側(cè)重點(diǎn)是什么

綜合性有氧訓(xùn)練，不去健身房，比跑步更燃脂！

減肥

冬天為什么不建議你跑步，而是做比跑步更燃的4種有氧訓(xùn)練？

動(dòng)感單車音樂(lè)欣賞

力量PK！農(nóng)民工與私教誰(shuí)更強(qiáng)？

第一次來(lái)到健身房，遵循4個(gè)步驟，你也能成功入門！

燃脂加速有氧運(yùn)動(dòng)大匯總，總有一款適合你！

從135斤減到95斤是怎樣一種體驗(yàn)？

健身房臀腿訓(xùn)練分享

【教學(xué)】為打好高爾夫，在健身房要練什么？

為什么每天2-3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，都不見很大的效果？

讓自己走進(jìn)健身房的14個(gè)方法

肌肉看起來(lái)很大的人，其實(shí)心肺功能更弱，四肢強(qiáng)壯不代表心肺強(qiáng)壯|攝氧量

每天3分鐘，效果堪比健身房運(yùn)動(dòng)2-3小時(shí)（附實(shí)例）