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張子楓不僅瘦了，連斜方肌也沒了，這才是19歲該有的模樣

圓肩駝背、腰酸背痛竟然跟胸肌也有關系？

上背部酸痛

圓肩影響個人形象，經(jīng)常做這5個伸展動作，助你還原挺拔身姿

如何練出彭于晏的好身材？只需針對這5個部位進行訓練！

郭富城肌肉炸裂唯獨沒有胸？你練不大的原因全在這了！

女生減肥胸部也變小了怎么辦？有辦法減肥的同時“保住”胸部嗎？

瑜伽練習，這8個部位鍛煉一個都不能少！

男人想要變壯，想要長肌肉，只需要這10個經(jīng)典動作就夠了，不用多

如果你健身為了討女生喜歡，多練這4個部位，身材媲美彭于晏

從消除斜方肌練起，擁有完美肩部線條，不再羨慕別人的直角肩

我駝背所以我“開肩”——耶！

什么叫「沉肩」

站樁，先練撐肘還是先練墜肘？

手把手教你做臥推

提醒|只練胸不練背的后果你應該要重視

5個啞鈴背部肌群鍛煉，在家輕松練，糾正圓肩駝背打造倒三角肌肉

圓肩駝背、難看頹廢, 4個動作、每天10分鐘幫你改善

經(jīng)典肩部訓練6個動作，虐遍三角肌，練出迷人“虎頭肌”！

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含胸駝背肩內(nèi)扣？5個動作來改善，讓你身姿挺拔，體態(tài)年輕

富貴包僅是體態(tài)問題？可牽連全身引發(fā)疾病 |肌肉|斜方肌|頸肩部

【原創(chuàng)教學】教你如何糾正“圓肩問題”

一對啞鈴！一對胸??！一對結實臀！

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