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科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)這五種食物睡前不能吃 會影響睡眠

睡前避免吃的五種食物

不當(dāng)飲食會導(dǎo)致睡眠障礙

新聞詳情

這些食物會偷走你的睡眠！

睡個(gè)好覺 遠(yuǎn)離這些失眠食物

這幾個(gè)動(dòng)作會讓失眠加倍，你中了幾招？

晚上失眠怎么辦？提醒：盡早改掉3個(gè)習(xí)慣，用好4個(gè)方法，效果較好

晚上反復(fù)睡不著？7個(gè)方法給你優(yōu)質(zhì)睡眠

睡前喝咖啡影響睡眠？美最新研究：沒有的事

三位院士公開：睡不著早醒？3個(gè)習(xí)慣要改掉，身體會“感謝”你！

想睡個(gè)好覺，從避免夜間這5個(gè)習(xí)慣入手

失眠嚴(yán)重是“吃”出來的？醫(yī)生：經(jīng)常失眠的人，少吃這4種食物

【健康】失眠分五類，懟之有六策

睡前切勿有6大行為 怎么樣睡最健康【圖文】

好習(xí)慣，好睡眠

七原則，吃對食物好好睡！

一杯咖啡興奮六小時(shí)

清晨四要，晚上五不要！很實(shí)用，值得每個(gè)人收藏！

容易失眠的人，睡前盡量別碰這5類食物，否則越吃越“提神”

越睡越累，這些睡眠誤區(qū)你中了幾個(gè)？

晚上喝奶真的有助于睡眠嗎？要想睡好覺，請注意這4點(diǎn)！

想一覺睡到大天亮睡前食物很重要及愛長痘痘的人要多吃3類食物

這5類食物，睡前千萬別碰！

睡前不能吃的五種食物

改掉4大不良習(xí)慣助你安睡

哪些食物會使人體長時(shí)間失去睡眠？

失眠六大因素 如何擺脫失眠困擾?

文 | 成功的人，需要一路“睡”上去