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勤練長筋術(shù) 健康隨身行！

首次公開的拉筋術(shù)，俗話說：筋長一寸，壽長十年！【必學(xué)】 - 愛經(jīng)驗(yàn)

醫(yī)行天下：17、拉筋方法一：臥位拉筋法(連載)

拉筋拍打治百病

《經(jīng)絡(luò)松筋法》背部筋膜疏理與順氣排毒

筋長一寸，壽長十年！這套簡單動作，每天做一做延年益壽！

每天腿部3個動作 , 打通全身經(jīng)絡(luò)，腎功能強(qiáng)，身體的“發(fā)動機(jī)”更好了

刮痧后出痧你都知道什么意思嗎？背部刮痧可以看出一個人的身體健康狀況

刷子減肥法

背部的按摩具體作用@

筋長一寸，壽延十年！老祖宗留下的12個小動作，確保百病無憂！

拉筋方法

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打通這條經(jīng)，解決身體70%的病癥！教你三招，簡單有效！

消滅「坐骨神經(jīng)痛」不必挨刀！每天30秒「躺著拉筋」讓「腰椎」年齡回春20

撥筋按摩的基本按摩法（十）

背部撞墻的功效及方法

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女人過40歲，這一處越“薄”，說明越年輕，既養(yǎng)顏又養(yǎng)命

背部有人體最大的排毒通道（附方法）

筋長一寸，壽延十年，拉筋不僅可以緩解疲勞，可以排毒、祛痛、增強(qiáng)腎功能，7個拉筋方法學(xué)起來

腰椎間盤突出癥

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道家太極秘法——撞墻功

中醫(yī)刮痧 刮痧應(yīng)該如何刮效果好(3)