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【技術貼】柔韌中的科學| 瑜伽與科學間的對話

身體僵硬的人也能練瑜伽，幫你拉伸肌肉，改善體態(tài)

身體硬就不適合練瑜伽？僵硬才是瑜伽之寶！

練瑜伽還需一個反體式來平衡

1個動作就能測出身體的僵硬程度，你敢不敢來測一測？

身體很僵硬，可以練瑜伽嗎？練多久才能變柔軟？

我很硬，可以練瑜伽嗎？練多久才能變柔軟？

如果你不知道該練什么瑜伽體式，就收藏這篇文章！

這些瑜伽體式給缺乏柔韌性的人

12個瑜伽體式，全方位檢測身體柔韌度！

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身體僵硬，直線條？就練這5式瑜伽，讓身體軟下來

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高發(fā)錯誤瑜伽體式糾正——站立前屈

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那些瑜伽老師沒告訴你的事，不知道你就虧了

哪類瑜伽體式能夠打開身體和心理的結？（上）

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瑜伽放松術

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天天練瑜伽，為什么身體卻越練越硬？

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太僵硬的身體，練什么都容易受傷，先把肌肉活動開吧

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