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克服焦慮最好的方法？竟然是把事情“搞砸”，是不是顛覆你的認知

你在浪費你的生命嗎？別再做這三件傻事了！

心理學家：克服焦慮最好的方法是把事情搞砸！大多數(shù)人無法理解！

一個很火的問題，把人生搞砸了,怎么辦？ 我告訴你真相

學習了康永哥，寫幾個調(diào)適方法，幫你消化壞情緒

總是焦慮怎么辦？你不妨試試這些方法！

一個人變強的10大要素

注意這幾點，幫助自己減緩焦慮情緒，擁有好心情

世界上最浪費生命的三件事，幾乎每個人每天都在做

過度焦慮影響生活，教你4種方法，有效緩解焦慮！ 1、心理認知上：

不易怒不抱怨是職場中必須遵循的兩大法則

搞砸了也沒關(guān)系

緩解心理焦慮的方法有哪些？

焦慮者、抑郁者的自救方法

最浪費時間的三件事--你是時間的奴隸嗎？

拖拉和焦慮的心理成因

一想到社交就很恐懼和焦慮？解決這十條癥狀，你不再害怕社交

13種社交焦慮癥狀解釋&如何處理它們

一個失眠患者的自救，談?wù)勎沂窃鯓尤?，希望能給你們有所啟示

讓你焦慮的不是事情本身，而是你對事情的認識

風墟：帶著癥狀去生活

焦慮需要治療嗎

常感到莫名的恐懼、擔憂？小心！這都是焦慮癥的主要特征

沒必要的焦慮

焦慮的認知行為療法  安大雄15講

你不可不知的強迫癥

什么是驚恐障礙？有哪些治療方法？

?焦慮克星！認知療法，重獲內(nèi)心平靜！

最近挺焦慮

什么是失眠焦慮癥？有哪些癥狀呢？