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八個訓(xùn)練小技巧，教你改善含胸駝背的問題

圓肩、駝背、頭前引，很可能患有上交叉綜合癥，如何改善不良體態(tài)

不駝背，會更美--上交叉綜合癥的運動康復(fù)訓(xùn)練

【運動塑型】肩部肌肉及訓(xùn)練原理

直樂大講堂：表白的時候請“挺直腰桿”

三步改善圓肩駝背頭前引（上交叉綜合癥）

上交叉綜合癥是個什么鬼？

駝背、聳肩、高低肩……不良體態(tài)的救星來了

每日一肌第六講---胸小肌

改善含胸駝背的不良姿態(tài)（圖文教程）

如何健身能改善駝背含胸圓肩呢？

含胸駝背的延展

圓肩、駝背、頭前引

脊柱側(cè)彎、圓肩駝背的瑜伽理療操作方法（瑜伽課件分享）

圓肩駝背（烏龜頸）怎么改善？每天5分鐘8個動作，矯正圓肩很簡單

彈式針刀調(diào)理富貴包

上交叉綜合癥 · 練好這塊肌肉，重新長高5公分！| 體態(tài)001

(瑜伽干貨)你知道為什么含胸駝背要練背嗎？哪些瑜伽體式可以練習(xí)到背部呢？

含胸、駝背、頸肩痛，小心患上上交叉綜合征！

不是很難理解，原來這就是“上交叉綜合癥”~

怎樣有效改善圓肩（含胸）

上交叉綜合癥及其糾正訓(xùn)練——告別圓肩駝背

【治療分享】圓肩駝背頭前伸，一文讓我們徹底拒絕上交差綜合癥！

大學(xué)生【你真的知道如何糾正含胸駝背嗎？】

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《上交叉綜合癥》如何糾正含胸、駝背、脖子前伸

圓肩 駝背 頭前引

你以為肋骨外翻只是丑嗎？

你沒注意到的肩頸痛，正在為自己埋下定時炸彈！

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