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原文：堅持睡前“三不要”，晨起“三不做”，你會越來越健康

不論男女，想要健康長壽，睡前這5種行為，要盡早避免

老張話健康閱272 轉(zhuǎn)13

生活中這8個長壽好習(xí)慣，你有嗎？有一個都很值得

文生授學(xué)堂閱815 轉(zhuǎn)22

晨起3個習(xí)慣，睡前4個習(xí)慣，減壽沒商量，最好一個也別有

健康生活維他命閱441 轉(zhuǎn)24

晨起“三不干”，睡前“三不要”，堅持下去，長壽慢慢靠近你

仙人洞主晨曦館閱413 轉(zhuǎn)4

45歲是長壽'轉(zhuǎn)折點'，想長壽早上堅持這4點，晚上注意這3點

南山居士閱96 轉(zhuǎn)3

養(yǎng)成三個習(xí)慣，長壽不是秘密

四地賢夫閱228 轉(zhuǎn)8

無論男女，睡前堅持4個好習(xí)慣，一般壽命比較長，你是否在其中

心愛的內(nèi)容閱41

長壽的3種行為，喝水第二，走路第三，第一每個人都要知道！

自由翱翔－zyax 閱74 轉(zhuǎn)17

長壽的人，生活起居有4個共性！你能照做嗎？

張敏一一怡心人閱158 轉(zhuǎn)11

日本公布的長壽口訣，早睡早起僅排第2，第1是什么，你也來猜猜？

fjlyljc 閱77 轉(zhuǎn)3

104歲名醫(yī)：長壽的秘訣很簡單，我總結(jié)了4點，男性照著做就行

老玉米棒閱44 轉(zhuǎn)9

40歲以后想長壽，要避免哪些晨起和睡前“短命”習(xí)慣？

王思露營養(yǎng)師閱28

壽命長短，全看你睡前、飯后做什么！4個小習(xí)慣，讓你越來越短命，不想癌上身趕緊改

空竹翁閱21 轉(zhuǎn)4

壽命比較短的男性，睡覺前都喜歡做這3件事，快看你有沒有

sias16846 閱42

專家忠告：年過50歲后有“6戒”，做到的人想不長壽都難

昵稱cZwA4 閱108

早起“三不干”，睡前“三不要”，長壽慢慢靠近你

天笑667 閱108 轉(zhuǎn)8

得了高血壓，牢記“睡前4不做，晨起3不要”，平穩(wěn)血壓，人長壽

luyangxs 閱361 轉(zhuǎn)7

長壽的六個習(xí)慣,不妨對照一下,你做到幾條?

健康一線網(wǎng) 閱597 轉(zhuǎn)40

男人有這3個習(xí)慣，多半難長壽，不能拖，要趁早改

探知社閱796 轉(zhuǎn)39

長壽80歲無老年斑, 血壓、血糖都正常, 他3條養(yǎng)生經(jīng)值得我們學(xué)習(xí)

聚沙q8u2c0pdu6 閱156 轉(zhuǎn)3

晨起和睡前的“4大短命”習(xí)慣

中森336 閱53

全球一半以上腦梗在中國，醫(yī)生忠告，想長壽，晨起堅持3不要，睡前堅持3不做

唯我英才閱111 轉(zhuǎn)11

長壽80歲沒有老年斑，血壓、血糖很正常，他有4條養(yǎng)生法則

幽幽田野閱377 轉(zhuǎn)5

長壽體質(zhì)的人，起床后有4個好習(xí)慣，你若占1個，你與長壽很有緣

p0oouuu 閱76 轉(zhuǎn)3

老一輩人最推崇的5種養(yǎng)生習(xí)慣，喝茶只能排第二！

茶葉情報局閱30 轉(zhuǎn)2

人們常說“人過六十，五不想”，這究竟是什么意思？看完漲知識了

qweasdzxcrty 閱78 轉(zhuǎn)2

想長壽就要養(yǎng)成好習(xí)慣，哈佛大學(xué)11萬人研究：習(xí)慣健康，活得更久

金蘋果6 閱9 轉(zhuǎn)2

45至55歲是生命高危期，想要平穩(wěn)度過，這4個壞毛病，都別占

新用戶39639478 閱35

偷壽命5個習(xí)慣，抽煙喝酒僅排第3！第1很多人改不掉，難怪比同齡人病得多、走得早

xyf編者閱4 轉(zhuǎn)2

人類長壽的秘密

ytbwqxh 閱41