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原文：身體有3個“睡眠區(qū)“，睡前揉一揉，靜心安神，一整晚睡得香

熬夜后有這3個異常，表明身體已到極限

泰陽漢子閱117 轉(zhuǎn)2

睡前胡思亂想老失眠？拿出1根手指推1推，靜心安神，整晚睡得香

獵人一個閱71 轉(zhuǎn)2

失眠別再吃藥，進(jìn)來看看就睡著了

老劉tdrhg 閱275 轉(zhuǎn)17

失眠不必怕，每天揉手腕3分鐘，寧心安神、助睡眠！最好睡前做

江蘇金象閱83 轉(zhuǎn)9

整夜失眠睡不著？睡前巧捏“睡眠”經(jīng)，靜心安神、睡得好

鷯歌閱56 轉(zhuǎn)6

為啥一到凌晨3、4點總醒來？內(nèi)科主任：身體2處也許“堵”了

尤里蒙提閱35 轉(zhuǎn)7

《焱遠(yuǎn)小知識》之中醫(yī)揭秘最好的睡眠時間

焱遠(yuǎn)藥業(yè) 閱162 轉(zhuǎn)5

整晚睡不好，1個小動作，安神促睡眠，睡前做1次，讓你快速入睡

天然“安眠藥”找到了，泡水喝點，靜心安神，整晚也許睡得安穩(wěn)

悅來閱好吧閱15

身上有個美容區(qū)，睡前按摩5分鐘，補血安神，身體衰老減緩

布書布書閱17

睡眠不好如何調(diào)理七道中藥食療調(diào)理好睡眠

藏經(jīng)閣掃地僧人閱453 轉(zhuǎn)23

經(jīng)常失眠催人老！常吃5種“天然安眠藥”，改善睡眠身體好！

老張話健康閱143 轉(zhuǎn)19

拿什么拯救你，疫情下的睡眠？

中醫(yī)數(shù)據(jù)化閱123 轉(zhuǎn)5

“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪個好？科學(xué)揭示真相丨世界睡眠日

明醫(yī) 閱48 轉(zhuǎn)2

純天然“安眠藥”終于找到了，睡前吃一點，靜心安神，一覺到天亮

知如海學(xué)無涯閱137 轉(zhuǎn)9

健康保健治療失眠的特效穴位神門穴寧心安神

逍遙人1 閱353 轉(zhuǎn)4

長期失眠睡不好？睡前把它泡水喝，提高睡眠質(zhì)量，整晚睡得香

北極熊788 閱127 轉(zhuǎn)3

它是天然“安眠藥”，睡前喝一口，沾枕就睡8小時，還不失眠

老中醫(yī)透露：失眠就是陰陽不交，睡前注意一...

每天晚上經(jīng)常失眠睡不著?教你睡前喝一杯“茶”，讓你酣睡到天亮

春色滿園n 閱233

玩樂匯| 經(jīng)常失眠怎么辦？

睡好覺有法寶

南華閱讀室閱894 轉(zhuǎn)19

吃哪些食物有助緩解失眠？

流星雨8704 閱312 轉(zhuǎn)10

【寧心安神】百合五味子湯——輔助調(diào)理睡眠，適合失眠、睡眠質(zhì)量差的人群。

藍(lán)博灣閱232 轉(zhuǎn)6

無論男女，睡前有這6個習(xí)慣很難長壽，尤其40歲后，最好一個別占

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吃什么緩解失眠?

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長期23點以后睡覺，危害極大！別怕，中醫(yī)來支招！

水木年華138 閱273 轉(zhuǎn)5

失眠“最怕”一種水，睡前喝一杯，安五臟潤...

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