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研究顯示：“夜貓子”習(xí)慣可能屬于一種特殊的基因變異

“打工人”熬夜的危害又來了：工作欠佳、因殘疾而提前“退休”的風(fēng)險更高

4種睡眠模式，你屬于哪種？

早起床的10大好處，早起的鳥兒有蟲吃！

午休不一定非要睡著？對比西方人，為何唯獨(dú)中國人需要午睡？

【轉(zhuǎn)載】23%以上的中國人有熬夜習(xí)慣 “夜貓子”玩的是命！

“早睡早起”五大好處

相比夜貓子，早起鳥會吃的更健康

科普 | 為什么我們明明很想睡，卻不去睡？

熬夜的年輕人可能更沖動

再也別熬夜了！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：'夜貓子'容易得精神病

你還敢這樣睡覺嗎？患糖尿病風(fēng)險或增加72%

AIM：夜貓子要當(dāng)心糖尿病風(fēng)險！6萬余女性研究發(fā)現(xiàn)，晚睡型人相較早睡型人糖尿病風(fēng)險升高72%，即使排除生活方式影響仍增19%

拯救“夜貓子”！研究發(fā)現(xiàn)，“夜貓子”可以“重新訓(xùn)練”自己的生物鐘，以改善心理健康和工作表現(xiàn)

一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...

科學(xué)證明夜貓子都死得早？穩(wěn)住，事情不是這樣的