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原文：訓(xùn)練高手都在做HIIT，想知道為什么嗎？

高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)（hit運(yùn)動(dòng)）

HAINABAICHIAN 閱52007 轉(zhuǎn)42

脂肪殺手，10分鐘HIIT教程，燃脂24小時(shí)，一個(gè)月消滅小肚子！

全球健身號(hào) 閱140 轉(zhuǎn)3

到底怎么減脂？！第一季（有氧，無氧，HIIT哪種訓(xùn)練更有效）

chinairon 閱645 轉(zhuǎn)7

用數(shù)據(jù)說話，你的訓(xùn)練靠譜嗎？

青衿說閱44 轉(zhuǎn)2

HIIT20分鐘比跑一個(gè)小時(shí)還要有效？

街宙閱14964 轉(zhuǎn)4

有木有比低強(qiáng)度慢跑更有效的減肥跑法？

為什么天天運(yùn)動(dòng)卻瘦不下來？因?yàn)橛羞@么幾個(gè)坑！

比HIIT還燃脂？強(qiáng)度更大、時(shí)間更短的Tabata到底是什么？

也無風(fēng)雨18 閱218 轉(zhuǎn)2

HIIT, 你真的的懂嗎?。?/div>

神氣子閱135 轉(zhuǎn)2

HIIT訓(xùn)練有你說的那么神嗎？

一身一事閱5

20分鐘HIIT，真的比跑步1小時(shí)更有效嗎？

風(fēng)靡健身界的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法!

方珺逸閱261 轉(zhuǎn)5

這種“有氧”運(yùn)動(dòng)幫你增肌減脂

噠噠噠酋長(zhǎng) 閱267 轉(zhuǎn)3

7個(gè)理由讓你愛上HIIT

同志們好首長(zhǎng)好閱104

間歇訓(xùn)練有什么好處？

東岡在迪拜閱387

一個(gè)醫(yī)生眼中的運(yùn)動(dòng)減肥！

一路馳騁閱636 轉(zhuǎn)16

2個(gè)月快速降脂6%，小體重如何打破平臺(tái)期？國(guó)外教練親授減肥法

瘦龍健康閱146 轉(zhuǎn)7

夏天眼看就要來了，想減肥到底該選HIIT呢？還是低強(qiáng)度有氧減肥也可以？——這問題可能你也有！

聽主微聲閱447 轉(zhuǎn)6

第一天：什么樣的有氧運(yùn)動(dòng)最減脂

kyle_子陽閱212 轉(zhuǎn)6

9個(gè)技巧16個(gè)腹肌動(dòng)作，每天10分鐘，擺脫腹部?jī)蓚?cè)贅肉和下腹脂肪

nqj0108 閱36 轉(zhuǎn)5

為什么肚子上的肉最難減？！

利群3cyfl6kf7a 閱57 轉(zhuǎn)4

干掉脂肪！HIIT訓(xùn)練20分鐘，勝過跑步1小時(shí)！

草原部落酋長(zhǎng) 閱123 轉(zhuǎn)4

Hiit高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練【百科深挖】

長(zhǎng)沙7喜閱597 轉(zhuǎn)4

既減脂又不流失肌肉，哪5個(gè)細(xì)節(jié)讓你快速達(dá)成目標(biāo)？

仁仁163 閱233 轉(zhuǎn)2

減脂多年熬出一身病，這七個(gè)習(xí)慣差點(diǎn)毀了我的健身夢(mèng)?。?！

平凡的人閱797 轉(zhuǎn)2

增肌且減脂，欠糖還脂肪：持續(xù)燃脂，EPOC才是脂肪死對(duì)頭！

新用戶44765452 閱229 轉(zhuǎn)2

練好這個(gè)運(yùn)動(dòng)，減脂想失敗都難！

鴻蒙圣主閱83

為什么這種運(yùn)動(dòng)比跑步的燃脂效率高那么多？

我愛你文摘閱939

一篇文章，搞定你90%的減脂疑惑！

志成健身工作室閱13

hi運(yùn)動(dòng)健身

慈善行生閱81 轉(zhuǎn)2

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