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練拳前必看：準(zhǔn)備工作、注意事項(xiàng)及重要原則

太極站樁功的作用和如何練習(xí)站樁

楊式太極拳身法感悟

太極養(yǎng)生操作用及練法（3）

各家門派為達(dá)松腰、松胯、垂尾閭之目的采取的方法和:有好多師傅

有好多師傅就算會(huì)都未必肯教的內(nèi)功功夫秘訣

站樁精華 轉(zhuǎn)載2

楊氏太極拳85式 楊氏太極拳85式身法感悟(5)

太極“腿”

戴氏心意拳丹田功（下集）蹲猴樁要領(lǐng)講解

淺談?wù)惶珮O修煉之固精還源

三車秘旨

神奇的蹲墻功這么練（二），習(xí)練要領(lǐng)與注意事項(xiàng)

【引用】太極秘要/提肛是太極入門的先決條件(網(wǎng)絡(luò)文摘） - 大美配天的日志 - 網(wǎng)易博客

站樁要求腳要內(nèi)八，原因有兩個(gè)，不懂這個(gè)，還真站不好樁

太極入門必練混元樁 鄭子太極拳鞠鴻賓大師談混元樁（視頻）

南京混元太極----修煉混元太極之基本要領(lǐng)與方法

內(nèi)勁鍛煉中的提肛

長期練太極也不傷膝蓋的要領(lǐng)和方法

蹲丹田功怎么蹲

站樁動(dòng)作要領(lǐng)

（十五）太極拳的技巧要領(lǐng)斂臀泛閭

怎樣練習(xí)活步樁

【轉(zhuǎn)載】內(nèi)八字站與平行站立在三心并站莊中的應(yīng)用

戴氏心意拳樁功密要（三）?

為什么練習(xí)太極拳要站樁？太極拳初學(xué)者如何站樁？要領(lǐng)是什么？

【武術(shù)】太極松腰秘法：蹲墻功！

內(nèi)家拳里很多老拳師都說不明白的幾個(gè)要領(lǐng)

太極用意不用力的方法

太極微修