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“長期睡眠不足容易使人發(fā)胖”這種說法正確嗎

失眠催人老，危害知多少？

失眠的危害居然這么大！想睡個好覺就趕緊看看這篇！

每天只睡5個小時的老人，與睡8個小時的相比，哪個更健康？

長期缺少“深度睡眠”的人，可能有這5種癥狀，建議大家對照了解

睡眠不足的10大不良影響

大腦休息好，身段更苗條、皮膚更緊致；一睡就瘦的睡眠解決方案

睡眠質(zhì)量差的危害 五大妙招提高睡眠質(zhì)量

睡的越久死的越早

睡眠要重視質(zhì)量！深睡眠對身體的5大好處

早起可能比熬夜更可怕！早于這個點，心臟、大腦都受傷，中老年人尤其要注意！

健康的活著，就是富有！

【神奇】沒想到睡著睡著也能變瘦？這個減肥方法有點厲害！

這7種情況，再臟也不要給寶寶洗澡！

晚上不到10點就困，凌晨3、4點就醒，這是衰老的前兆嗎？

睡眠時間的重要性 睡眠時間不足的危害有哪些

改善睡眠的方法 這樣做讓你一覺到天亮

男性器官什么時候開始出現(xiàn)衰老跡象？對照自查，你進行到哪一步

睡不好是心火旺，入睡難是肝郁結(jié)？建議常吃5物，或可有助睡眠

這幾種表現(xiàn)和癥狀，說明睡眠出現(xiàn)問題了，會誘發(fā)很多問題

研究發(fā)現(xiàn)：每天早睡早起1小時，身體發(fā)生8大改變！

別再說失眠沒關(guān)系，失眠的背后的危害你了解多少？

3招輕松獲得睡眠中的養(yǎng)生秘訣

半夜容易醒來，或許是身體出現(xiàn)9種狀況？

半夜總是醒，注意是身體的異常

【生活營】難入睡、多夢、易醒？低質(zhì)量睡眠傷腦傷身！省中醫(yī)院名醫(yī)幫你調(diào)睡眠治未??！

[養(yǎng)生常識]男女這樣的睡姿竟會致命

不規(guī)律睡眠已經(jīng)成為當代都市人的健康天敵

警惕：失眠毀五臟六腑,毀全身,然而更嚴重的是…

氧氣在睡眠中的作用