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郭文紅 | 你知道為什么要讓娃睡十個小時嗎？

預(yù)防老年癡呆

睡醒后感覺更累了？比失眠更可怕的是：你被“垃圾睡眠”感染了！

再次實錘！充足的深度睡眠有助于清除大腦垃圾，但你真“睡好”了嗎？

胳膊、大腿變粗？你得檢查是不是缺覺了？

老年養(yǎng)生注意別熬夜

在馬云等人眼里，睡覺是這樣的！網(wǎng)友：難怪我不成功……

注意！只有睡眠可清掃你腦中的垃圾！睡眠不足會讓人變傻、變癡呆

你知道人體大腦“打掃除”的時間嗎？

[轉(zhuǎn)載]研究：熬夜傷腦變笨?優(yōu)質(zhì)睡眠關(guān)鍵

睡覺到底有什么作用呢？

睡眠對孩子有多重要，家長真的知道嗎？

睡眠的力量 第A36版:蘭花圃 20150203期 福州晚報

重視睡眠質(zhì)量，今天你睡夠了嗎？

睡一生好覺、延緩衰老

好好睡覺，記得給大腦做清潔

奧巴馬家規(guī)20:30準時熄燈，原因：睡眠不足是孩子大腦的隱形殺手

被垃圾睡眠侵蝕的成年人，別再糟蹋自己了

研究發(fā)現(xiàn), 睡眠不足時大腦會自我吞噬

睡覺時大腦在干什么？如何充分發(fā)揮睡覺的益處？

二種睡姿對老人有危險，1種睡姿不易患老年癡呆癥，看你是嗎？

睡覺可減緩失智

睡眠的重要功能

你的睡眠是“垃圾睡眠”嗎？據(jù)說比失眠還可怕......

入睡后身體發(fā)生神奇變化？根據(jù)變化保健，能達到事半功倍！

好好睡覺，就是賺到

睡不好，為什么會變笨？

充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，可以拯救人生

早晨起的越早越好嗎？5點起床科學嗎？

睡眠不足會發(fā)生什么？