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醫(yī)生來告訴你，哪些運動是“長壽運動”？

想要健康長壽，3種公認“長壽運動”，選一種每天堅持30分鐘

視頻 | 長壽運動真的存在嗎？聽聽醫(yī)生怎么說

研究120萬人，《柳葉刀》評出“最佳運動”，不是游泳與跑步

這4類“長壽運動”，每天鍛煉半小時就管用

超27萬人研究：球拍運動或降低16%死亡風(fēng)險，比跑步游泳更佳|羽毛球|有氧運動|乒乓球

研究了120萬人，權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志公布全球最佳運動！好過走路和游泳

揮拍運動對身體最好，還能降低47%的全因死亡率

醫(yī)生說：這個運動既能“減肥”更能“長壽”！

跑步不是最長壽的運動，在醫(yī)生眼中排名第一是它，你還堅持跑步嗎

醫(yī)生說“多活動”是怎么活動？|跑步|有氧運動|乒乓球|肌肉|游泳|羽毛球

50歲后，堅持做4項運動，或離長壽更近一步！但這些細節(jié)，一個都不能忽視

肩膀痛抬不動，肩周炎不能老背鍋

要改變命運，首先改變自己，激活上肢力量，降低運動損傷的風(fēng)險。#羽毛球教學(xué)@DOU 小助手

鍛煉能延長壽命，請堅持這七項運動，長壽會...

【每周推薦】高溫下這些“小運動”竟能拯救不開心？

肩關(guān)節(jié)損傷不可逆！4種運動最傷肩運動，你常做哪個？

什么樣的運動最有利于長壽？不是游泳，這種運動可降低死亡率一半

長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰更長壽？調(diào)查36383名老人，給出答案

跳躍摔成截癱？痛心！這些運動中別再做了！

一名曾經(jīng)不屑跑步的骨科醫(yī)生：邁開腿，一切都不一樣了

游泳后的九大驚奇發(fā)現(xiàn)（太奇妙了）

打羽毛球時怎么保護膝蓋呢？說出來你別不信，這可能是最好的答案

運動真的能抗癌！3種運動受到認可，游泳只排第二，每天練多久？

延壽效果最好的3項運動，居然沒有跑步…丨推廣

人的壽命長短，與抽煙喝酒有關(guān)，也與這三件事息息相關(guān)

5種運動是公認的“長壽運動”，每天堅持半小時，健康又長壽

最有助于長壽的運動里 竟然沒有跑步！？

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養(yǎng)生壇：如何預(yù)防種運動損傷以及傷后急救