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【瑜伽體式】30天瘦成閃電，就練這套調(diào)動全身的流瑜伽體式串聯(lián)！

每天一個瑜伽動作—幻椅式

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戰(zhàn)士一式

6個最簡單的基礎(chǔ)開髖練習(xí)，初學(xué)者每天都可以練！

6式基礎(chǔ)瑜伽體式適合新人

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