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原文：
4個動作解決假胯寬，輕松告別短腿、扁平臀
冬季來臨！趕快練放松瑜伽好入睡
水木年華138 閱91 轉(zhuǎn)6
修復膝關節(jié)病癥的瑜伽練習
cathy53719 閱889 轉(zhuǎn)17
【減肥】做好15個瑜伽動作 輕松瘦腰不是夢
丫丫藏書閣 閱1011 轉(zhuǎn)72
腿短不是你的錯，假胯寬才是罪魁禍首！
zhangzz 閱50 轉(zhuǎn)2
祝福你我的膝關節(jié)
玉蝴蝶YOGA 閱115
練習瑜伽蓮花坐，一定不要用蠻力，了解原理才能防止膝關節(jié)損傷
阿金大大 閱155
扁平臀人群如何翹臀？首先改善臀部兩側(cè)凹陷，塑造黃金腰臀比例
水岸--- 閱126 轉(zhuǎn)4
「打卡22」7個動作拯救你的扁平臀、大象腿，15天告別下半身肥胖！
yfpy1234 閱73 轉(zhuǎn)4
這12個瑜伽體式練下來，臀翹了，腿瘦了 !
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你真的會坐嗎？5個瑜伽坐姿，緊實你的誘人長腿！
尤里蒙提 閱470 轉(zhuǎn)24
提臀縮胯，顯現(xiàn)勻稱長腿！1個體式讓你的假胯寬“窄”起來！
GreenMooder58g 閱98
腿部拉伸應該怎么拉，開胯開髖開韌帶？
海闊天空0rdktt 閱134 轉(zhuǎn)6
用瑜伽伸展腿筋的20種方法，全套腿部拉伸讓你受用一生（收藏級）
哥也飄 閱175 轉(zhuǎn)6
除了山式，瑜伽中還有這9種最常用的預備姿勢，初學者入門必備
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[第二部]玉珠賢減肥瑜伽-分解與學習
如穎隨行 閱162 轉(zhuǎn)4
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平淡人生a9 閱397 轉(zhuǎn)3
9個初學者的輕柔坐姿瑜伽姿勢 對初學者來說是最常用也是最重要的
涂鴉吧 閱116 轉(zhuǎn)3
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雨吻花開 閱16 轉(zhuǎn)2
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平淡水的平凡 閱53 轉(zhuǎn)2
超模也有的身材bug！下半身長這樣就沒必要健身了？
擼鐵一姐呀 閱26
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月夜歸航 閱237 轉(zhuǎn)14
瘦下半身運動小總結(jié)
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怎樣用瑜伽來幫助身體凈化排毒
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你不是胖，也不是腿短，而是「假胯寬」
mily29 閱284 轉(zhuǎn)11
防腰痛翹屁股，還能防治骨盆異位，就在這一開一合！
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腿粗腿短？可能是“假胯寬”（偽）惹的禍！還有救么？
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臀部扁平下垂怎么辦？ 3招快速提臀
寶寶666666小窩 閱245 轉(zhuǎn)4
再不告別這5大坐姿，下半身只會越來越胖…
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