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原文：小腹贅肉多？5個瑜伽體式堅持練習，纖腰瘦腹并不難！

20個初級瑜伽體式及其簡單變體大全（實用干貨）

江發(fā)仁閱774 轉24

前屈摸不到腳尖?就練這4式瑜伽，讓身體變柔軟

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讓你的前屈體式更加輕松，這14個瑜伽動作太全面了！

天人合一1007 閱82

消化不良胃脹氣5個瑜伽體式助你改善消化不良，緩解胃脹氣

趙東華閱1026 轉2

夏天小肚腩無處可藏？4式瑜伽練出3D美腹，讓你養(yǎng)眼又出眾

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好的身材又怎能藏有贅肉，這些瑜伽體式助你消除贅肉，練出好身材

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減肥瘦身效果超好的瘦腰瑜伽

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煩人拜拜肉快走開，瑜伽大有用處，比跑步挨餓管用多了

長期久坐腰部贅肉多？5式瑜伽多練，快速消減腰間脂肪

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UC頭條：瑜伽練腰7體式, 讓你的腰部贅肉去無蹤, 從此做個“小腰精”

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練瑜伽，為什么可以下豎叉，卻開不了橫叉？

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如何正確練習瑜伽前屈體式？

阿金大大閱141 轉3

女性生理期如何練習瑜伽？

風月行閱98 轉2

堅持這個30秒體式一星期 , 四肢都瘦了, 小腹又緊致了!

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yfpy1234 閱36 轉2

「打卡24」常練這幾個扭轉體式，給身體來場大清潔，越練越白嫩！

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可以深度清潔身體的8個瑜伽扭轉體式

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挑戰(zhàn)平衡、力量、柔韌，你可以做到第幾步 !

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10個瑜伽扭轉體式，靈活脊柱又排毒，特別有效！

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練瑜伽，試試這7個初、中、高級平衡體式，測下自已練到哪個階段

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睡前一組扭動作，排出一天毒素 ! 皮膚緊致水嫩，50歲都不長皺紋

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精神狀態(tài)不佳不難解決，前屈伸展式輕松搞定，又是元氣滿滿的一天

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這15個瑜伽體式串聯起來，就是一套瑜伽成品課，練完超舒服

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練瑜伽，為什么能做豎叉，卻做不了橫叉？

肥皂泡188 閱128

循序漸進練習，進入指南針式也沒有那么難

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