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減肥的重要性？只有創(chuàng)造熱量缺口，你才能慢慢瘦下來！

國際級(jí)名模艾米麗：誰的好身材都不是天生！塑造身材注意這3點(diǎn)！

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她體重140斤，臀圍有121cm，這是健身達(dá)人該有的身材嗎？

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健身中運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠各自的要點(diǎn)是什么？哪個(gè)更重要？

體重140斤胖妞，半年時(shí)間減掉30斤，她是怎么做到的？

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冬季保持身材還得看運(yùn)動(dòng)和飲食

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