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楊冪再美也輸給了駝背，教你一招，拯救你的儀態(tài)！

睡前床上小動作，身材越來越妖嬈

1個體式糾正駝背，讓你氣質爆表

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每天5個瑜伽動作練習，既能糾正含胸駝背，還能開肩美背提氣質

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練瑜伽不能盲目的來，否則是慢性自殺？且聽我道來

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來自體育老師的忠告：開學撒花兒要科學，不然這個“溝”你跨不過！

初級健身者的訓練計劃

譯：健身球訓練動作（力量訓練系列）

5個徒手練背動作，增強背部肌肉力量，預防駝背

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9種訓練背部肌肉的動作圖解，趕緊保存！

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