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原文：瑜伽初學(xué)者練好這幾個瑜伽體式，1個月輕松劈叉！

瑜伽初學(xué)者要劈叉一字馬，這樣練會更科學(xué)有效！

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初學(xué)者必練的10個瑜伽體式

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瑜伽初學(xué)者練什么體式？這10個體式每天都可以做

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這幾個基礎(chǔ)瑜伽體式，每天練習(xí)增加柔韌性，加強核心！

初學(xué)者必看：18個入門瑜伽體式做法(收藏級)

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11個基礎(chǔ)體式“效果圖”，初學(xué)者練對很重要！

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聽說你一直在找同時開髖又開肩的瑜伽序列？給你找來了，收好不謝

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女人最好晚上做一次，皮膚光滑變漂亮，別怪我沒告訴你！

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最適合初學(xué)者練的50個瑜伽體式，一定要試試?。ㄏ缕?/div>

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一套完整的瑜伽入門體式高清動圖和細(xì)節(jié)詳解分享（收藏版）

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一套適合初學(xué)者，每天練習(xí)的瑜伽序列，簡單又實用?。ㄊ詹丶墸?/div>

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下犬式，如何讓腳后跟完美的“親吻”大地？

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最適合初學(xué)者在家練習(xí)的10個瑜伽體式

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瑜伽初學(xué)者大腿后側(cè)緊？練這些體式更安全有效！

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瑜伽初學(xué)者，該如何循序漸進(jìn)的get橫叉呢？

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6個最簡單的基礎(chǔ)開髖練習(xí)，初學(xué)者每天都可以練！

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瑜伽初學(xué)者“建立根基”必練的16體式，你都能做好嗎？

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