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間歇性禁食對(duì)肥胖癥的研究進(jìn)展

健康飲食的時(shí)間原則

調(diào)節(jié)回腸菌群節(jié)律，8小時(shí)飲食減肥法已有科學(xué)依據(jù)

“限時(shí)進(jìn)食”為什么能減肥？

馬不喂夜草不肥不老！Nature：要想間歇性禁食效果好，禁夜宵少不了...

科學(xué)家提出飲食控糖最佳方法

科學(xué)家在世界頂級(jí)糖尿病大會(huì)告訴世人飲食控糖的最佳方法

“過(guò)午不食”和“只吃中晚餐”究竟孰好孰壞？研究告訴你，每天這樣吃可能才是最好的！

陳從英 黃路生等Microbiome突破：脂肪堆積，何菌來(lái)促？

《細(xì)胞》子刊：加州大學(xué)團(tuán)隊(duì)證實(shí)，限時(shí)進(jìn)食能糾正被高脂飲食擾亂的回腸菌群組成及轉(zhuǎn)錄組的晝夜節(jié)律丨科學(xué)大...

吃你所想，減肥無(wú)需再挨餓！

餓肚子居然是好事？

“想活久一點(diǎn)，就吃少一點(diǎn)”，到底是不是偽科學(xué)？權(quán)威答案來(lái)了

“間歇性斷食”有助控糖，但一定要超過(guò)這個(gè)時(shí)間

10月，最值得看的30篇腸道健康文獻(xiàn)！| 熱心腸日?qǐng)?bào)

(5)影響腸道菌群的八個(gè)生活習(xí)慣，你有嗎？

3篇重磅綜述：聚焦生物鐘&微生態(tài)&代謝穩(wěn)態(tài) | 熱心腸日?qǐng)?bào)

Cell Reports：孫強(qiáng)/楊云鵬團(tuán)隊(duì)合作發(fā)表BMAL1敲除對(duì)食蟹猴腸道菌群節(jié)律性波動(dòng)影響的機(jī)制

腸眼軸逐漸浮出水面，腸道菌群可能影響著我們的視力

熱心腸日?qǐng)?bào)

戰(zhàn)勝糖尿病，靠吃也能行！ADA公布最佳吃飯時(shí)間和次序！|ADA2019

Nature: 間歇性限時(shí)禁食方案,可以讓果蠅的壽命和健康壽命都顯著延長(zhǎng)

細(xì)節(jié)決定成敗，吃飯的時(shí)間和順序，會(huì)影響體重和血糖

科普 | “神藥”二甲雙胍降糖之謎，腸道微生物或能解答

Cell：短期滲透性腹瀉可引起菌群的長(zhǎng)期改變 | 熱心腸日?qǐng)?bào)

16+8間歇性斷食法，可靠嗎？不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，輕松瘦

悄悄告訴你：癌細(xì)胞可能真的“害怕”你這樣吃

只要控制好熱量，什么時(shí)間吃都無(wú)所謂？來(lái)看看科學(xué)合理的進(jìn)食時(shí)間