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給老煙民提個醒：這3個小測試，若無法順利完成，請盡快戒煙吧

吸煙者，不論煙癮多大，睡覺時出現(xiàn)3個異常，立即戒煙，是肺在求救

經(jīng)常吸煙的人，若做不到這3動作，證明肺部已“烏黑發(fā)亮”早自檢

長期吸煙的人，不妨試試這4個自測動作，測試肺活量是否發(fā)生病變

肺功能好不好，憋個氣就能知道？沒有達到這個數(shù)，肺功能弱爆了！

經(jīng)常吸煙的人，若能完成3小測試，你的肺還很健康，恭喜你！

吸煙的男性，過了45歲，若能完成4個動作，或代表身體還不錯

抽煙者：能完成2個小測試，沒有3大癥狀，說明你的肺還算健康！

戒煙成功后，肺能否恢復正常？醫(yī)生忠告：戒煙最好別超過這個歲數(shù)

長期吸煙的人，看看能否完成這幾種動作，或許你的身體還不錯

肺不好者，幾個運動每天堅持做，幫你鍛煉肺活量，保護肺部健康！

吸煙的你，如果完不成3個小測試，立即戒煙，別猶豫

肺功能小測試，輕松過了這三關再決定要不要戒煙！

吸煙者，能完成這5個小測試的吸煙者，證明你的肺部很健康！

吸煙者不妨做這4種小測試，若能達標證明你肺部健康，一試一個準

經(jīng)常吸煙的人，養(yǎng)肺尤為重要！牢記“3多3少”，肺越來越健康

體重突然下降很開心，別高興太早！，突然“暴瘦”警惕癌癥發(fā)作

每天吸煙者，如果能完成這三個小測試，說明你的肺部很健康！

肺不好的人，臉上會有5種異常表現(xiàn)，三件小事，肺好的人才能做到

肺癌晚上睡覺會有4個癥狀，4件事，肺好的人才能做到

吸煙者，一旦身體出現(xiàn)2處'疼'，多半肺癌已上身，不能大意

吸煙者：立秋后，養(yǎng)肺正當時，完不成4個動作，馬上戒煙養(yǎng)肺！

吸煙的人要注意：看肺是否健康，不妨這樣測！無論好壞，今早戒掉

每天吃一點它，清肺化痰幫你保護肺

第八課：怎樣鍛煉肺活量及如何擴展音域

長期吸煙者，須喝清肺茶

肺部最好的“補藥”！每天堅持，宣肺養(yǎng)肺，呼吸順暢，增加肺活量