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無論男女，45歲以后，早起堅持4個習慣，健康長壽也會跟著你！

不論男女，想要長壽，遠離6大“攔路虎”，占1個，也要盡量改

晨起5個“短壽”行為，若你沒有，偷著樂吧！長壽更“喜歡”你！

男人起床后5個“短命”壞習慣，希望你積極改掉，長壽或許親近你

人到中年后，要為長壽努力，戒掉4個習慣，少做一個都是好的！

早上起床后的6個“長壽”的習慣，如果有2個以上，身體也不錯的

45

男女上了年紀，這3種好習慣，對健康長壽大有幫助，不妨現(xiàn)在培養(yǎng)

想長壽，靠自己，每天堅持做好10件事，健康伴你左右

45歲后，為了健康，護好3個地方，做好“4戒”、“5堅持”！

晨起和睡前常有5件“增壽”事，堅持做，長壽也會向你招手！

¤.習慣與健康

早起后，這三個短命習慣，這四個長壽習慣，你哪一種占得比較多？

最簡單的長壽“秘方”：堅持早睡，睡前用熱水泡腳，能做到的人少

壽命是“養(yǎng)”出來的，晨起堅持5個好習慣，你要是全占，偷著樂吧

壽命較短的男人，通常有3個“嗜好”，若一個都沒有，身體還很強

五十歲后，擁有長壽體質的人，往往有這5個表現(xiàn)，占一個也很不錯

不論男女，45歲后，進入“養(yǎng)壽期”，這6個習慣，再難也要堅持

〖健康長壽指南〗中醫(yī)??確認的20大長壽??習慣

40至60歲是長壽關鍵期，改掉此5個不良習慣，長壽離我們更近

40歲后是“養(yǎng)生黃金期”，6個壞習慣立馬改，長壽的人就是你

早起后幾種容易“短命”的行為，不做，長壽會青睞你！

健康長壽吃好早餐

醫(yī)生：早晨起床養(yǎng)成這“4個習慣”，少去醫(yī)院，一身健康！