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老媽天天給做這樣的美食,不胖才怪呢

香辣牛肉

材料:牛肉200克,干辣椒50克,姜適量,料酒3克,生粉9克,雞精少許,花生油適量,青蔥適量,鹽少許,蒜適量,生抽3克。

做法:

1、 食材洗凈待用,干辣椒待用

2、 生抽、生粉、料酒待用

3、 牛肉按直紋切0.2公分厚,用6克生粉,少許花生油、生抽、料酒按順時針攪拌,腌制10分鐘

4、 干辣椒用溫水泡5分鐘

5、 熱鍋冷油,爆香姜、蒜

6、 爆香姜、蒜聞到香味后下牛肉爆炒一分鐘

7、 大約5成熟,撈起待用

8、 干辣椒去水待用

9、 起鍋爆香剛才撈起干辣椒

10、 聞到辣椒香味后,把撈起牛肉重新入鍋大火翻炒一分鐘,下少許鹽,雞精、3克生粉拌少許水

11、 下蔥,關(guān)火,裝盤可以上桌

剁椒蒸小芋頭

材料:小芋頭400克,剁椒3湯勺,蒜1瓣,香蔥1根,生抽1湯勺,油一湯勺,糖一湯勺。

做法:

1、 選個頭相似的小芋頭洗凈去皮,最好戴上一次性手套,防止黏液粘在手上過敏。削好皮的小芋頭放入冷水中,可以放些鹽或醋,以免小芋頭變色,中和黏液的堿性物質(zhì)。

2、 香蔥切成蔥花,蒜切碎備用。準備好一湯匙生抽、一茶匙糖、三湯匙剁椒

3、 將小芋頭底部削平整些,一個個像小燈炮一般整齊地放在盤上。

4、 炒鍋中注入油,中火加熱至五成熱,放入蒜末炒香,下剁椒煸炒片刻。

5、 調(diào)入生抽、糖翻炒入味。

6、 把炒好的剁椒淋在小芋頭上。

7、 大火加熱蒸鍋中的水,水開放入小芋頭蒸20分鐘,直至芋頭軟爛。

8、 撒上蔥花后上桌。

三杯雞

材料:雞翅150克,蔥10克,姜15克,蒜10克,洋蔥20克,香蔥10克,鹽10克,香蔥10克,鹽10克, 淀粉10克,味精5克,雞粉5克,料酒20克,醬油20克,耗油15克。

做法:

1、 雞翅洗凈頂?shù)稊爻尚K,放入盤中備用。

2、 蔥姜蒜切塊。

3、 洋蔥切成三角片,香蔥切末

4、 取一只干凈的碗,把斬好的雞翅放入碗中,加鹽、料酒抓勻,放入淀粉,腌制10分鐘。

5、 鍋中燒熱下油250克左右,燒至六七成,放入腌好的雞翅,滑熟撈出備用。

6、 鍋中留油10克,燒熱下蔥姜蒜塊爆香,然后加蠔油炒香,放料酒、鹽、味精、醬油、雞粉、白糖,以及少量清水。

7、 放入雞翅塊大火燒開,燒3分鐘,大火收汁,撒上香蔥沫即可。

大蒜辣椒炒肚片

材料:豬肚100克,大蒜五根,紅尖椒四個,蒜子兩瓣,姜3克,油適量,鹽少許,特鮮醬油少許,雞精少許。

做法:

1、 洗凈豬肚。不要用冷凍過的精制豬肚,新鮮的豬肚雖然難洗,味道是精制豬肚無法比擬的。

2、 坐鍋燒水,下豬肚,水滾后煮兩分鐘。

3、 把豬肚撈出來,洗凈浮沫。

4、 豬肚先順著肚子的紋路切成塊,刀呈30℃角片成斜片。

5、 大蒜桿洗凈,斜切成3cm左右的段。

6、 紅尖椒切2cm這樣的段。

7、 姜蒜切絲。

8、 坐鍋熱油,小火煸香姜蒜。

9、 下辣椒段炒半分鐘。

10、 下大蒜桿,撒一點點鹽,一起炒十幾秒。

11、 肚片下鍋前,撒一點點鹽在上面,不要抓勻,只為節(jié)省肚片下鍋的時間,使口感更脆。

12、 把炒過的大蒜辣椒扒在一邊,再加一些油,大火爆炒肚片。

13、 調(diào)一點特鮮醬油和雞精,翻炒幾秒出鍋。

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