堅(jiān)挺、飽滿(mǎn)、性感的雙峰是女人自信的籌碼，很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂，下垂的乳房會(huì)讓女性看起來(lái)很老，會(huì)影響身體整體的美感。所以很多女性會(huì)苦苦追求讓自己乳房堅(jiān)挺的方法，卻忽視日常生活中對(duì)乳房的保養(yǎng)。下面我們就介紹下從來(lái)沒(méi)人告訴過(guò)你的，讓乳房堅(jiān)挺的六招：
1、不要擠壓乳房
2、注意日常睡眠姿勢(shì)
最好睡覺(jué)的時(shí)候不要趴著，而是要仰面躺著睡。
3、多食富含蛋白質(zhì)的食物
乳房主要是由脂肪及膠原蛋白組成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，來(lái)給胸部補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，保持激素水平平衡。
4、要選擇合適的內(nèi)衣
5、減少熱水刺激
不要長(zhǎng)時(shí)間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚表面角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織也會(huì)變得越來(lái)越松弛。所以建議洗澡水溫在27度左右?？捎脟婎^從下向上沖洗胸部，可起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
6、按摩胸部
每天平躺在床上，用左手托起左側(cè)乳房下部，并用雙手手掌從乳房下部向乳頭的方向進(jìn)行推揉，一次20～30下，之后用向樣的方法按摩右側(cè)乳房，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，在塑形的同時(shí)可防止乳房疾病的發(fā)生。
以上呢就是小編為您詳細(xì)介紹的讓乳房堅(jiān)挺的六招，你學(xué)會(huì)了嗎?愛(ài)美是女人的天性，性感、撩人的雙峰是需要在日常生活中付出努力的，所以愛(ài)美的你趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!
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