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很多人在春天都有乏力、眼睛干澀、食欲不振、失眠多夢(mèng)、易怒等不適感覺，這些癥狀正是肝臟問題的外在表現(xiàn)。 

按摩腳心：按摩腳心的涌泉穴有強(qiáng)腎滋陰降火的功效。按摩方法為每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。