本頁提供2022年5月23日北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是趙海濱。主題是《警惕身上的跳動(dòng)感》。主要介紹巧辨心悸識心病，如何預(yù)防心悸的發(fā)生，不同位置的跳動(dòng)感代表身體出現(xiàn)了不同的問題等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。
有一種特殊的跳動(dòng)感，可能出現(xiàn)在我們身上不同部位，卻都跟同一個(gè)臟器直接相關(guān)！不同位置的跳動(dòng)感代表身體出現(xiàn)了不同的問題！有種小石頭，入藥后卻能緩解這種跳動(dòng)感，究竟是什么呢？今晚17：25，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長 、心內(nèi)科主任醫(yī)師趙海濱教您巧辨心悸識心?。?/p>
圖：警惕身上的跳動(dòng)感
泡腳能夠使人心靜舒暢、化解負(fù)面情緒，專家推薦了一個(gè)靜心氣足浴方。
靜心氣足浴方組成：刺五加、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、炙黃芪、藿香、木瓜、肉桂。
方解：刺五加調(diào)節(jié)情緒、疏肝解郁；遠(yuǎn)志安神養(yǎng)心；當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)氣；炙黃芪補(bǔ)益正氣；藿香化濁解毒；木瓜祛濕健脾、通經(jīng)活絡(luò)；肉桂溫陽化濁。
用法：藥材加水2000毫升，煎煮45分鐘，過濾出藥汁即可進(jìn)行足浴，每天泡1-2次，每次4-20分鐘至全身微微汗出即可。
心臟正常的時(shí)候人體沒有跳動(dòng)感，心跳不正常的時(shí)候人就會產(chǎn)生悸動(dòng)不安的心跳感，也就是心慌。
心慌和心悸不是一回事。心慌一般指的是心臟局部的不安跳動(dòng)感，但心悸不止胸口部位，還包括身體上其他部位的特殊跳動(dòng)感。心慌是典型的心悸。
專家提醒：特殊跳動(dòng)感伴有疼痛時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。
心臟在胸腔上部，發(fā)生不適時(shí)反射到胸壁上的感覺就會產(chǎn)生模糊，因此心臟到胸中一片的區(qū)域都有不適感，這就是心中悸，也就是心慌。
心慌的患者往往喜歡按壓此處，患者感到心慌不安、不能控制，冠心病、心肌病、心衰、風(fēng)濕性心臟病、甲亢或焦慮抑郁等容易合并心律失常引發(fā)心中悸。
專家提醒：心中悸可能是實(shí)質(zhì)性病變，也可能受焦慮抑郁等情緒影響產(chǎn)生，因此發(fā)生不適時(shí)一定要及時(shí)就診明確病因。
圖：心中悸
緩解心悸的小動(dòng)作
圖：擦膻中
1、在兩個(gè)乳頭的中間位置取膻中穴，用手掌大魚際上下揉搓，每遍20-30次，能夠溫通心陽、緩解心慌的不適。
專家建議：心慌發(fā)作或者日常想起時(shí)都可以按揉一下，有很好的保健作用，能夠預(yù)防心中悸。
2、上身直立，握拳屈肘，然后擴(kuò)胸收肩，擠壓后背的膏肓穴，每遍10-20次，起到溫通心陽、補(bǔ)益心肺的作用。
圖：擴(kuò)胸收肩
心窩處、劍突下的位置發(fā)生不安跳動(dòng)，稱為心下悸，患者有心慌不安、惡心想吐、氣往上沖的感覺，要注意和胃病引起的脹滿、反酸、惡心、想吐、燒心區(qū)分。
圖：心下悸
焦慮抑郁、甲亢、冠心病、風(fēng)濕性心臟病、心肌病、心衰伴發(fā)心律失常都容易引起心下悸，而且情緒會讓疾病因素引起的心下悸更明顯。
臍下悸在肚臍下面能夠摸到明顯的跳動(dòng)感，安靜狀態(tài)下或情緒激動(dòng)時(shí)更甚，奔豚氣會順著兩脅向上竄，伴有小便不利，廣泛的焦慮或心律失常、甲亢等都會引起臍下悸，情緒還會加重器質(zhì)病變，要注意區(qū)分。
圖：臍下悸
有悸動(dòng)不安、伴有頭暈?zāi)垦５那闆r，稱為眩悸，不安跳動(dòng)感可以發(fā)生在心下或臍下，心律失常、焦慮抑郁、冠心病、耳源性眩暈、風(fēng)濕性心臟病等都會引發(fā)眩悸，是種綜合性疾病。
臨床上，危害性最高的心中悸，發(fā)病率也最高達(dá)到60-80%，心下悸和眩悸各占10-15%左右，臍下悸較少，但是心下悸、眩悸和臍下悸患者往往伴有焦慮抑郁，主觀痛苦程度較重。
心悸的原因是氣逆上沖。心臟的節(jié)律跳動(dòng)不以人的意識轉(zhuǎn)移，但中醫(yī)認(rèn)為陽氣不足時(shí)，陰氣侵犯心陽擾亂心臟跳動(dòng)的時(shí)候，就會有感受到心臟的不規(guī)則跳動(dòng)，同時(shí)有氣逆的感覺，伴有其他部位的影響時(shí)就會有相關(guān)的表現(xiàn)如頭暈?zāi)垦５取?/p>
圖：眩悸
心悸的日常調(diào)理-平?jīng)_安神茯桂散
組成：西洋參、茯苓、桂枝、琥珀。
功效：益氣化飲、平?jīng)_安神。
方解：桂枝溫通心陽、降逆；茯苓健脾利水；西洋參益氣生津；琥珀鎮(zhèn)靜安神。
用法：材料一起打成粉末，分兩次沖服，一日兩次。
適宜人群：心悸、失眠、口干、悸動(dòng)不安、脾虛的患者。
專家提醒：火旺、陽虛、脾胃不好的患者需要遵醫(yī)囑加減用量，代茶飲不能代替藥物治療作用。
專家出診信息：
趙海濱：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院方莊院區(qū)：周二上午、周六上午、周日上午。經(jīng)開院區(qū)：周六下午。
備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費(fèi)用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。
