很長時(shí)間以來，為了寫微信公眾號(hào)，我大都是宅在家里去完成，幾乎沒有參加晨練了。每天要花上兩三個(gè)小時(shí)才能完成公眾號(hào)的推送，想想也會(huì)覺得可不可以換種方式呢？今天突發(fā)奇想，來到戶外采風(fēng)，看看如何來完成這一任務(wù)。出發(fā)前，我是以“看日出”作為今天的主題，走出了小區(qū)大門，就踏上了OFO小黃車，直奔環(huán)湖東路。因日出較早，據(jù)天氣預(yù)報(bào)說大概在7：05分左右，因而選擇自行車出行，一路向東能夠隨手按下快門。有了這個(gè)想法，看來發(fā)公眾號(hào)的素材已經(jīng)有保障。有時(shí)換一種方式，接觸不同的事物，肯定會(huì)有一些靈感的產(chǎn)生，說不定還能有一些新意。所以，無論做什么事情都要?jiǎng)?chuàng)新，都應(yīng)該尋求改變。我們做事情不能老用同一種方式，任何事物都是發(fā)展變化的，今天我用這樣的方式，就感受到了一絲新意。比如看著路上的晨跑的人們，給我留下的印象就是健康快樂，充滿活力。另外，不少朋友的實(shí)踐也證明了跑步確實(shí)是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，那些偶爾會(huì)犯有輕度抑郁癥的人，大都能被治愈，跑步堅(jiān)持越久就越顯著。更進(jìn)一步說，如果能把跑步融入到自己的生活中，宛如成為身體的一部分，這就達(dá)到了一個(gè)人的最高的境界了，定會(huì)獲益良多。我們今天分享一段有關(guān)跑步的妙招，看一看毛大慶是如何做的？
毛大慶是共享辦公空間優(yōu)客工場(chǎng)的創(chuàng)始人，在創(chuàng)業(yè)之前，他在萬科集團(tuán)擔(dān)任執(zhí)行副總裁。毛大慶在自己四十多歲時(shí)開始跑步，跑步治好了他的抑郁癥，從此，他便把跑步當(dāng)成了自己的愛好，從體育非常差到能完整地跑下馬拉松全程。去年，毛大慶還翻譯了耐克創(chuàng)始人的自傳《鞋狗》，在中國出版。微信公號(hào)投資人說編輯了一篇文章，文章中毛大慶分享了自己跑步的感受。他認(rèn)為，人生就是一次長跑，在跑步中不斷學(xué)習(xí)和反省。
毛大慶在萬科工作時(shí)，曾經(jīng)聽郁亮，現(xiàn)在的萬科董事長講過：沒有時(shí)間鍛煉，你就有時(shí)間生病；管不好體重，你就管理不了人生，也就管理不了公司。他說：跑步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，跑步可以排解生理和心理的毒素。跑步會(huì)分泌很多快樂素，跑得越長，分泌的快樂素就越多。他曾經(jīng)有輕度抑郁癥，睡眠不好、拒絕與人交流、排他、自閉，跑步讓他擺脫了這種狀態(tài)。
毛大慶認(rèn)為，“跑了才懂”是耐克的一句宣傳語，但是特別貼合跑步的感受。比如馬拉松的快樂，只有身處其中才能感受得到，你不需要?jiǎng)e人的理解。毛大慶自己通過跑步發(fā)現(xiàn)，跑步真不是需要堅(jiān)持的事情，如果你用堅(jiān)持來形容自己跑步的狀態(tài)，那是你沒有真的愛上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。他引用另一個(gè)地產(chǎn)界大佬馮侖對(duì)堅(jiān)持的解釋，“什么變成隨身攜帶的需要，這個(gè)事兒就不用堅(jiān)持了”，就如喝水、吃飯、睡覺無需堅(jiān)持一樣。跑步現(xiàn)在于他，是隨身攜帶的需要。
毛大慶說：“跑步不會(huì)創(chuàng)造奇跡，但可以幫助你在某一段時(shí)間內(nèi)，專注于內(nèi)在，反省并學(xué)習(xí)如何料理自己的人生。到跑步中去領(lǐng)悟人生是一次長跑，不一定要超越別人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，而在于你可以堅(jiān)持到最后?！?人需要挑戰(zhàn)一下自己不敢碰的東西，他說，“我的經(jīng)歷告訴我，沒有打不開的窗戶，如果有一件該做的事兒到現(xiàn)在還沒成功，只能說那個(gè)窗口你還沒有找到，或者是沒有人幫你打開。人生就是一次馬拉松，談不上誰是冠軍，生命的意義更在于走完這個(gè)過程?！?
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