今天吃飯跟老爸說：“爸，您不抽煙不喝酒不喝茶的。我男朋友第一次來看你，不知道帶什么禮物好？”
半碗飯過后，老爸深沉的說：“讓他帶點兒旺旺雪餅吧。”汗顏......
相比于不抽煙、不喝酒的男人來講，左手煙，右手酒的男人更多吧~
可是，你有想過嗎？身體長時間在煙酒的“摧殘”下，漸漸不如往日，如果你的身體出現(xiàn)下面這些提示信號，那么，就說明你不再適合抽煙喝酒，需要遠(yuǎn)離了！
【6大信號提示你不能在喝酒了】
1、酒量突然變差：平時酒量大，突然變得喝一點之后就感覺“醉了”，提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、酒精依附：除了酒量突然變差以外，還有相對的，總想喝酒，并且越喝越多說明你關(guān)于酒精的依附水平已經(jīng)升級，這時候就要留意了。
3、眼睛發(fā)干：有研究專門對此實驗，結(jié)果與非飲酒者對比，飲酒者淚液排泄顯著削減，相應(yīng)的受試者飲酒過量后晨起都感到到眼睛發(fā)干。
4、牙齒敏感、松動：像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)損壞的主要標(biāo)記是牙齒變黃和更加敏感。
5、腸胃不適：胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象，同時也預(yù)示著肝臟功能存在必定的傷害。
6、面色暗沉：假如長久面色發(fā)黃、暗沉，也許是已經(jīng)有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個征象。
自制護(hù)肝排毒茶——婆婆丁菊苣茶
材料：野生婆婆丁根、菊苣根
功效：護(hù)肝排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，恢復(fù)肝細(xì)胞能力
做法：
①、挖取野生的婆婆丁根，將其洗干凈，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘干炒制成茶，備用；
①、將菊苣根莖，清洗干凈，切丁，然后烘干炒制成茶，備用；
③、將烘焙好婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
【6大信號提示你不能再抽煙了】
1、發(fā)熱：肺癌的發(fā)熱大多數(shù)是因癌腫引起支氣管腔阻塞、引流不暢而致的炎癥引起。
2、胸悶、氣短：三分之一至五分之三的早期肺癌患者出現(xiàn)胸痛或是胸悶氣短。
3、咳嗽：是最常見的癥狀，約有2/3肺癌病人有此癥狀。可以是輕度干咳，也可以是嚴(yán)重咳嗽，痰液多少不等。
4、聲音嘶啞：腫瘤影響到喉返神經(jīng)，直接導(dǎo)致發(fā)音功能受到影響，一旦喉返神經(jīng)被壓迫，聲嘶就會發(fā)生，此癥狀比較單一，不會伴隨疼痛。
5、氣促：肺癌細(xì)胞大量轉(zhuǎn)移造成胸腔積水，患者就會出現(xiàn)胸悶、喘氣等癥狀，還有的患者會出現(xiàn)水腫。
6、咯血：三分之一至二分之一的早期肺癌患者有此癥狀，多為偶爾痰中帶血絲，以此為首發(fā)的患者約占三分之一。
自制潤肺止咳茶——蒲公英桂花茶
材料：蒲公英葉、綠茶、桂花
作用：清熱去火，養(yǎng)聲潤肺，止咳化痰
做法：
1、蒲公英葉子洗凈，曬到半干，然后烘炒制成茶，備用；
2、綠茶備用（可以用現(xiàn)成的、也可以自己炒制）；
3、桂花自然陰干，備用；
4、取蒲公英葉2.0g、綠茶0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；
用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過后的茶底，可以用來敷臉，可以美容肌膚哦~每天2-3次，每次10-15分鐘。
