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瑜伽是包容的，可融入可抽離

練習瑜伽和其他運動并不沖突

反而可以融入各種運動中

瑜伽更注重塑形和線條的打造

身體會比原來變得更加輕盈

二三十歲練瑜伽是為了青春

四五十歲練瑜伽是為了韻味

六七十歲練瑜伽是為了優(yōu)雅

瑜伽能帶給你自身很多不一樣的改變