要說夏天防斑，大家都能理解，因為紫外線強烈，若防曬工作做得不到位，很容易就長出斑。但你說夏天也是祛斑的最好時機，有什么依據(jù)？這呀，就要從色斑產(chǎn)生的原因說起。
一、色斑是咋形成的
臉部色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，中年婦女最常見的就是黃褐斑，相當于中醫(yī)的“肝斑”。
色斑的形成，除了我們普遍知道的遺傳、紫外線照射、使用劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣不規(guī)律外，最主要的還是身體原因?qū)е隆?/p>
中醫(yī)則認為，經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，這也就是中醫(yī)所說的臉上斑塊，體內(nèi)瘀塊，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。所以說瘀血是長斑的主因。
二、為何夏天最易除瘀化斑
形成瘀血的原因很多，比如寒凝血瘀，熱炙血凝等。不過寒凝血瘀占大多數(shù)。體內(nèi)寒濕直接影響人體的氣血運行，一旦受寒就會陽氣不足，無力溫暖推動血液，血液就會懶惰積聚起來。
夏天，當然是祛除體內(nèi)寒濕的最佳時機，夏天人體氣血最旺，再借助“天之陽”，能夠快捷祛除身體寒濕，促進血液循環(huán)加快，將瘀阻的黑色素代謝掉。
三、艾灸活血祛寒，更能祛斑
色斑難以根治的原因在于普通藥物無法直接深入病灶，難以將粘附在經(jīng)絡(luò)上像豆腐渣一樣膿性的，徹底清除，有色斑的患者大多都有一定程度的氣血虧虛，光用外用祛斑產(chǎn)品，更是很難起效。
利用艾灸化瘀活血的作用，是可以很好地祛斑的。很多灸友在艾灸治婦科病的時候，會發(fā)現(xiàn)臉上的色斑好了很多，其實就是艾灸清除了體內(nèi)的寒濕和瘀血。
而且艾灸能溫陽補虛，補中益氣，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
四、不同的斑有不同的灸法
色斑跟臟器的虛損有直接關(guān)系：
（一）肝斑（黃褐斑）：肝斑呈灰褐色，大小不一，邊緣不整齊，呈蝴蝶狀地圖狀，對稱分布在臉面。伴有煩躁易怒，胸口漲滿，月經(jīng)不調(diào)，兩乳脹痛，舌質(zhì)暗等癥狀。需要疏肝解郁、釋放心情、活血消斑。
艾灸穴位：肝俞、太沖、行間、陽陵泉、
（二）脾斑：呈黃褐色半片，對稱分布在鼻翼、前額、口周，邊界不清，邊緣向中心逐漸加深，腹部漲滿，乏力，經(jīng)血后期淡而稀，舌質(zhì)淡，脈遲弱。重點是健脾益氣，活血消斑。
艾灸穴位：脾俞、足三里、公孫、血海。
（三）腎斑
腎陽虛色斑：呈灰黑色的斑片，大小不一，形狀不規(guī)則，邊界清晰，以鼻為中心對稱分布，伴有腰膝酸軟乏力，形寒肢冷，小便清長，舌質(zhì)淡，舌苔發(fā)白，脈遲細弱。
艾灸穴位：命門、關(guān)元、神闕、足三里
腎陰虛色斑：黑褐色斑片，伴有五心煩躁頭暈耳鳴、盜汗、舌質(zhì)紅、脈速快。
刺激穴位：復(fù)溜 、太溪 、涌泉、 照海
五、祛雀斑，灸血海最好用
在治療女性雀斑的問題上，主要原則就是活血、補血，若能血沖于面，則斑去氣色好！而治血穴位中，血海穴至關(guān)重要。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
艾灸兩腿血海穴，先左后右，每穴20分鐘左右即可，以皮膚紅潤為度。
六、這五種人最愛長斑
1、 燥
怒火攻臉，肝郁火旺、容易生氣的人，內(nèi)火一動，風(fēng)火之邪就會涌到面部，面部又不能及時疏散這些邪氣，于是邪氣滯留絡(luò)脈而結(jié)下斑點。通常會伴有月經(jīng)量少有血塊，月經(jīng)前乳房脹痛，指甲有豎紋。
2、冷
體內(nèi)寒氣重，水濕無法代謝，停留在體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)，尤其是肝經(jīng)，臉上還是有一片斑
3、宅
久坐之人，特別容易有下焦（盆腔）血瘀。這類情況導(dǎo)致的色斑顏色更深。同時也容易痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊
4、勞熬夜傷肝傷腎，容易長斑。晚上11點到1點，膽經(jīng)旺，1點至3點，肝經(jīng)旺，肝膽負責(zé)排毒解毒，這段時間不睡必定變丑。
5、孕如果準媽媽和新手媽媽們沒有照顧好自己，造成氣血不足，會加速長斑。
