腰和腿不痛，但是，腿軟、涼、麻木也可以是神經(jīng)受損的一樣表現(xiàn)，和疼痛只是表現(xiàn)形式不痛，可以考慮采取一樣的方式處理，重點(diǎn)是找到造成癥狀異常表現(xiàn)的原因，例如，是腰椎間盤突出癥，還是臀肌勞損？

臀肌勞損

咱們還是先談一下概率最高的問題，因為畢竟你腰不痛，當(dāng)臀部肌肉出現(xiàn)緊張、疼痛、肌肉萎縮的時候，可以引起神經(jīng)刺激，誘發(fā)腿部無力、涼和麻木，不同的肌肉刺激的神經(jīng)不同，癥狀表現(xiàn)不一樣！

1.臀中肌綜合征

如果腿涼、腿麻出現(xiàn)在臀部和腿外側(cè)，走路的時候腿軟，應(yīng)該優(yōu)先考慮臀中肌綜合征，試著找一下臀中肌痛點(diǎn)，按摩解除痛點(diǎn)，消除癥狀！

2.梨狀肌綜合征

腿的麻木和涼出現(xiàn)在后側(cè)，應(yīng)該考慮梨狀肌緊張?zhí)弁?，刺激坐骨神?jīng)誘發(fā)的癥狀，可以以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一次，每次5分鐘左右！

腰椎間盤突出癥

還有部分腰椎間盤突出癥的人，神經(jīng)根受壓，硬膜囊沒有誘發(fā)癥狀，也會表現(xiàn)僅有腿部的癥狀，和疼痛的處理方式?jīng)]什么區(qū)別，主要是改變突出物對于神經(jīng)根的壓迫刺激來消除癥狀。

及時就診

上述我只是舉幾個例子，不管是什么原因，出現(xiàn)這種表現(xiàn)應(yīng)該及時的就診，不要愁著進(jìn)醫(yī)院，時間長了很容易出現(xiàn)肌肉萎縮，拖得越久恢復(fù)時間會越長，神經(jīng)恢復(fù)比肌肉的恢復(fù)要慢的多！