扁平足又稱平足，患者雖無明顯不適，但是如果嚴(yán)重了，長時(shí)間站立或行走都會(huì)敢斗足舟骨節(jié)處疼痛。因?yàn)椋?span id="moiyehiw" class="wp_keywordlink">遺傳基因?qū)е碌谋馄阶阋酝猓瑡?span id="moiyehiw" class="wp_keywordlink">幼兒時(shí)期可以預(yù)防此癥。
初生嬰兒百分之百都是扁平足，兩歲之后90%是扁平足，之后隨著年齡的增長，足弓越來越明顯。為防止寶寶長大后生成扁平足，可以在嬰兒時(shí)期就對(duì)嬰兒足部進(jìn)行科學(xué)的按摩。寶寶會(huì)走路后，一定要選擇適合孩子腳型的健康鞋，鞋里最好有幅度適中餓足弓墊，這樣既能給好動(dòng)的寶寶緩解足弓疲勞，又能預(yù)防扁平足。鞋子中要有堅(jiān)硬的后跟杯，可以保護(hù)寶寶足部后跟骨，防止后跟骨外翻。在寶寶生長速度較快的時(shí)候，鞋襪的尺度應(yīng)該稍大一些，以保持鞋子與腳之間有一定間隙為宜，這樣可以減輕鞋子對(duì)足部的束縛。
寶寶行動(dòng)能力隨著年齡的增長而增強(qiáng)，兒童時(shí)期開始，應(yīng)該多鼓勵(lì)和引導(dǎo)寶寶運(yùn)動(dòng)。跳繩、打籃球等增強(qiáng)彈跳力的運(yùn)動(dòng)都能夠促進(jìn)足弓的發(fā)育。日常生活中要多注意寶寶的行為姿勢，站姿是否直挺、坐直是否駝背，行走時(shí)是否喜歡“內(nèi)八字”，一旦發(fā)現(xiàn)不良肢體姿勢，一定要及時(shí)幫助寶寶矯正。否則習(xí)慣一旦形成，對(duì)寶寶足部肌肉和骨骼發(fā)育都有影響。
嬰幼兒時(shí)期，可以通過生活習(xí)慣上的細(xì)節(jié)調(diào)整來預(yù)防扁平住，一旦發(fā)現(xiàn)已成為扁平足，可通過手術(shù)療法或非手術(shù)療法及時(shí)治療。
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