如今長壽的老人越來越多，如何簡(jiǎn)單的判斷自己是否長壽呢?經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，長壽有三個(gè)特征，可以簡(jiǎn)單判斷下是否長壽。
看一個(gè)人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的征象缺乏科學(xué)性，不可全信;另一些說法有些生理學(xué)依據(jù)，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長命;但有的人睡眠時(shí)間過長，反而短命。
長壽老人都有這些特征，達(dá)標(biāo)3個(gè)以上，想不長壽都難，你達(dá)標(biāo)了幾個(gè)?
長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發(fā)現(xiàn)，有的人吸煙、運(yùn)動(dòng)少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點(diǎn)?
1.家族中長壽者多。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)名為“新英格蘭百歲研究”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直系血緣對(duì)壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對(duì)你更有影響。
2.35歲后生孩子。
“新英格蘭百歲研究”發(fā)現(xiàn)，40歲后產(chǎn)子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍。35歲后自然分娩者的壽命也會(huì)更長久?？茖W(xué)家認(rèn)為，晚育可能說明生殖系統(tǒng)老化較慢，身體其余部分可能也類似。
3.走路又快又遠(yuǎn)。
美國匹茲堡大學(xué)研究人員對(duì)涉及3.5萬名65歲以上老人進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，走路速度每秒增加0.1米，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降12%?！睹绹酸t(yī)藥聯(lián)合會(huì)期刊》2006年的報(bào)告稱，在70至79歲的老人中，走不了400米的老人余下的壽命可能不超過6年，同時(shí)他們殘疾的機(jī)會(huì)也較大。
4.社交生活很豐富。
美國心理學(xué)教授萊斯利·馬丁表示，有宗教信仰的女性活得更長久，因?yàn)樽诮檀龠M(jìn)了她們的社交生活。他表示，與家人、朋友和同事有親密社交活動(dòng)的人也能長壽。
5.女性比男性更長壽。
2010年，美國的8萬百歲老人中，85%為女性?？茖W(xué)家猜測(cè)女性心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)較低、男性吸煙率、車禍率高可能是造成該現(xiàn)象的因素。不過好消息是，男性百歲老人通常比女性百歲老人更健康，他們不容易殘疾。
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