按摩心經(jīng)的陰郄穴，少海穴，小腸經(jīng)的后溪穴，以及腎經(jīng)的復(fù)溜穴，對去心火，防治各種盜汗和自汗都有幫助。
人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了，白天稍一動就大汗淋漓是自汗，屬陽虛；晚上剛?cè)胨秃顾疂M身是盜汗，屬陰虛。腳底會出汗是腎氣不足。這些透過調(diào)節(jié)身體都能解決。就是手掌心出汗比較難辦，那與肺有關(guān)，當孩子越小的時候受風寒傷害，而當時的處理又不當?shù)脑挘蜁斐煞伍]現(xiàn)象，使身體其它地方出汗的能力減弱，人體就會從手掌出汗，幫助人體散熱。我沒有能治到手掌不出汗的地步，相反人體氣血上升了，人體散熱的要求提升了，手汗就出得更多了。
中醫(yī)里稱之為自汗，是由于心包有積液。這樣的人，脈象一定是沉脈，有早搏，有時候胸口有點悶，早晨起床時臉有點浮腫，指甲一般有月牙。生活中往往有點不太愉快的事情。解決的方法與檢查的方法一樣︰
一、背上的膈俞穴壓上去很痛（有悶氣在里面），經(jīng)常去壓這一個穴位可以寬胸開膈（在督脈旁開一寸半，肩胛骨下面一點，摸上去比較鼓出來的地方），每穴二分鐘 。
二、外腳踝正后方凹陷的地方有個昆侖穴，壓起來也很痛的，每天每穴壓二分鐘。
三、舉起雙手，把自己的大拇指壓在乳頭外側(cè)一寸左右的地方，那是心包經(jīng)的天池穴，每天壓的時間要長一點（5～10分鐘），壓這個穴位可以清除心包里的積水，心包里的積水越少，自汗的現(xiàn)象就會減輕。
四、壓兩乳聯(lián)機的正中膻中穴（心包經(jīng)的募穴），也要較長時間，可以用一根小棍子或硬的書角去頂在那個穴位上（5～10分鐘），也是去除心包的積水。胸悶的現(xiàn)象自汗的現(xiàn)象就會減輕或消失。做一周就有效，堅持一到二個月就可以好了。當然不包括再次生氣。
