從中醫(yī)上講，秋季咳嗽最常見的原因多與燥邪有關(guān)，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此時(shí)咽喉、鼻腔缺乏水分的濕潤(rùn)，燥邪更易通過(guò)干燥的口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵入肺，引起咳嗽。下面，中醫(yī)專家教你一些正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)秋季咳嗽的方法。
肺燥分為溫燥和涼燥
肺燥引起的咳嗽，又有溫燥和涼燥之分。白露以前因暑熱余氣未消，“秋老虎”還在繼續(xù)發(fā)威，令人感覺(jué)比夏天還熱，在這種氣候反常的情況下出現(xiàn)的咳嗽多見溫燥，主要表現(xiàn)為干咳連連、少痰、喜喝涼水、舌頭發(fā)紅。而中秋之后，秋風(fēng)漸緊，寒涼漸重，有時(shí)還會(huì)氣溫驟降，故多出現(xiàn)涼燥，主要表現(xiàn)為痰稀白、舌尖淡紅、舌苔白潤(rùn)。
溫涼不同，緩解的方法也不同。如果是涼燥，要溫潤(rùn)止咳，適合多吃些偏溫的食物，如杏仁、淮山、薏仁等；而溫燥則要清熱潤(rùn)燥，多吃偏涼的食物養(yǎng)陰，如百合、麥冬等，或者是買些秋梨膏沖水喝。日常預(yù)防可以多喝些水，吃一些具有潤(rùn)肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如鴨梨、荸薺、百合、柑橘、石榴、葡萄、藕、銀耳等，但也不能過(guò)量食用。
肝陰不足也引發(fā)咳嗽
除了肺燥引起的秋咳，肝陰不足也會(huì)引起咳嗽，而這個(gè)原因常常容易被忽略。秋季有沉降的特點(diǎn)，不利于肝氣的生發(fā)。因此，肝陰不足的人也容易在秋季出現(xiàn)咳嗽。這類咳嗽常表現(xiàn)為咯痰、痰黏稠，甚至痰中帶血，還容易出現(xiàn)眼干、眼澀、看東西昏花的癥狀。肝陽(yáng)上亢者容易覺(jué)得頭暈、頭脹、易發(fā)怒、口干、咽干、雙脅脹痛。這類人群除了要潤(rùn)肺之外，還要保持愉快的心情、多到戶外走走、喝玫瑰花茶等，都有一定的緩解作用。
咳嗽多痰試試蘆根
《本草綱目》認(rèn)為，初生的蘆葦為“蒹”，開花前為“葭”，花后結(jié)果實(shí)則為“葦”。蘆葦對(duì)于秋季易受呼吸道疾病困擾的人而言，是一味不可多得的藥材。
《本草逢源》對(duì)蘆葦有這樣的表述：“蘆葦中空，專于利竅，善治肺癰，吐膿血臭痰?！薄督饏T要略》中的“千金葦莖湯”就是以蘆根(蘆葦?shù)母o)為主藥，再加桃仁、薏仁、冬瓜子三味組成，對(duì)肺膿腫、支氣管炎、百日咳等癥都有很好的治療效果。又因?yàn)楸亲訛榉蔚拈_竅端，自然也在肺的管轄之內(nèi)，所以此方對(duì)于鼻竇炎也有很好的治療效果。現(xiàn)在中醫(yī)也認(rèn)為，蘆根可清肺熱、祛痰排膿。
此外，它還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，即性不滋膩、生津而不戀邪，對(duì)于咽喉炎癥、聲帶疲勞、肺熱咳嗽、痰稠而黃以及熱病后的傷津口渴等癥，治療效果都非常理想。
喜歡美食的朋友，也可以將蘆根做成粥食用。取新鮮蘆根100克，竹茹15克，粳米適量備用；先將蘆根切成小段，與竹茹加適量水煎汁，之后將藥渣去除，在汁液中加入洗凈的粳米，煮熟后即可食用。竹茹是一味中藥，民間又稱其為“竹二青”，一般在藥店里就可以買到。它有一種淡淡的清香，入肺、胃兩經(jīng)，也有清肺化痰、清胃止嘔的作用，與蘆根一起配合煮粥，兩者藥效可相得益彰。
很多人一咳嗽便去藥店買止咳藥，而止咳藥一般都有收澀的作用，有可能會(huì)造成留邪，導(dǎo)致咳嗽遷延不愈而轉(zhuǎn)成慢性，很多慢性支氣管炎就是這樣形成的。因此，簡(jiǎn)單的咳嗽不用治療，當(dāng)咳嗽伴有憋氣、面紅唇暗，已經(jīng)影響到生活、睡眠時(shí)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
聯(lián)系客服
