誰(shuí)人不想擁有一個(gè)傲人的曲線(xiàn)，成為他人的焦點(diǎn)。豐胸這個(gè)話(huà)題，一向是女生們?cè)谝黄鹆牡米疃嗟脑?huà)題之一。
女性保健——網(wǎng)上的豐胸產(chǎn)品不靠譜！專(zhuān)家教你健康豐胸法！
網(wǎng)上的豐胸產(chǎn)品可信嗎？豐胸產(chǎn)品有用嗎？哪個(gè)豐胸產(chǎn)品效果好？等等這一系列問(wèn)題，皆是很多女性讀者朋友最為關(guān)心的。眾所周知，市面上豐胸藥品或是器具等可謂種類(lèi)繁多，究竟應(yīng)如何選擇，往往會(huì)成為諸多女性朋友們的最大困擾。
專(zhuān)家指出：網(wǎng)上有關(guān)豐胸的藥物可謂琳瑯滿(mǎn)目、比比皆是，殊不知那些藥物往往皆為三無(wú)產(chǎn)品，賣(mài)家說(shuō)里面沒(méi)有激素其實(shí)那些皆是無(wú)稽之談！眾多的殘酷事實(shí)告訴我們，網(wǎng)上的那些藥物對(duì)于人體的危害是相當(dāng)大的，很多人豐胸不成，反而導(dǎo)致了乳腺增生乃至乳腺癌的發(fā)生，那便得不償失了。
網(wǎng)上的豐胸產(chǎn)品靠譜？它們真的有效果嗎？面對(duì)那些產(chǎn)品，大家應(yīng)有理性的認(rèn)識(shí)，其實(shí)只要大家養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，無(wú)需那些藥品或是手術(shù)，一樣可以健康的豐胸！
健康豐胸方法一、中醫(yī)按摩豐胸法：
中醫(yī)推拿在我國(guó)有著悠久歷史，中醫(yī)認(rèn)為乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經(jīng)。由此可見(jiàn)，大家若是想擁有一個(gè)傲人的曲線(xiàn)，應(yīng)從肝和脾胃著手，以便乳房可以更好的發(fā)育。
按摩方法，大家平日里，應(yīng)多加練習(xí)，持之以恒，不可兩天打漁三天曬網(wǎng)。通過(guò)在背部指壓穴位，把血液引流到胸部，讓血液中的各種營(yíng)養(yǎng)輸送到乳腺，胸部的細(xì)胞能夠吃到最好的營(yíng)養(yǎng)，胸部脂肪細(xì)胞便會(huì)膨脹，胸部自然就會(huì)增大。這不是利用外來(lái)的刺激，而是讓人體本身的機(jī)能提供胸部所要的營(yíng)養(yǎng)。結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)推拿及指壓法，對(duì)于胸部的發(fā)育往往是極為有效果的。
健康豐胸方法二、飲食調(diào)理豐胸法：
飲食調(diào)理，對(duì)于豐胸往往也是有著一定的效果。醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，在平常多吃些黃豆等豆類(lèi)食物，以及葛根、花粉、蜂膠等食品對(duì)女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保健胸部都極有好處。此外，很多人對(duì)于木瓜可以美體豐胸多少有些了解，常吃木瓜有助于豐胸，同時(shí)也是有助于肌膚的美白，大家日常生活中可以吃一些木瓜，來(lái)有助于美體豐胸。
健康豐胸方法三、伏地挺身豐胸法：
除了飲食可以有助我們美體豐胸，大家還可以選擇做一些運(yùn)動(dòng)，來(lái)讓自己的胸部更加傲然挺拔，如睡前做伏地挺身運(yùn)動(dòng)。做睡前伏地挺身運(yùn)動(dòng)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。要掌握這些細(xì)節(jié)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)有一定難度，不過(guò)對(duì)于豐胸的效果亦是顯而易見(jiàn)的。
健康豐胸方法四、腋下夾書(shū)豐胸法：
坐有坐相站有站相，此話(huà)說(shuō)來(lái)也不是沒(méi)有道理的。堅(jiān)持正確的坐姿和站姿可以讓乳房更健美，可以嘗試在兩腋下夾書(shū)，雙手慢慢往前抬至平舉，每日多次練習(xí)，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部，是可以美體豐胸的常見(jiàn)簡(jiǎn)單方法之一。
健康豐胸方法五、瑜伽豐胸法：
雙手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐著或站著，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開(kāi)，讓雙手呈一直線(xiàn)，讓胸部外側(cè)有用力的感覺(jué)。記得！不駝背、不聳肩。肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。手掌向上拉高，手肘向內(nèi)靠攏，接著，手掌維持互推動(dòng)作，向上拉高延伸，手肘向內(nèi)靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺(jué)，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
胸部保健的注意事項(xiàng)一、“擠胸法”對(duì)于女性的傷害是不容忽視的！
有人說(shuō)乳溝同時(shí)間一樣，擠一擠便有了，殊不知，擠出乳溝對(duì)于女性本身的傷害是不容忽視的。人人都愛(ài)美，一些女性更是為了秀出自己的身材，而選擇束胸，擠出乳溝，盡展女性的嫵媚。需要注意的是，長(zhǎng)期束胸?cái)D乳溝對(duì)于人們是有百害而無(wú)一利的。長(zhǎng)期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，致使局部氣血不暢，往往會(huì)導(dǎo)致久治難愈的乳腺增生病隱襲發(fā)生，同時(shí)胸部的受限也會(huì)影響對(duì)人們的呼吸系統(tǒng)造成一定的影響，大家應(yīng)對(duì)此引以為戒。
若是女性尚處于發(fā)育過(guò)程中，此時(shí)若是采取“擠胸法”，更是會(huì)對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，會(huì)影響到局部血液循環(huán)，從而限制乳腺導(dǎo)管、腺體腺泡的發(fā)育，大家對(duì)此千萬(wàn)不要不以為然。乳房的生長(zhǎng)發(fā)育，一定要順其自然才是。
同時(shí)，有研究表明，“擠胸法”會(huì)對(duì)將來(lái)喂養(yǎng)嬰兒形成阻礙，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出。很多女性為了一時(shí)的美麗，而為自身健康造成極大的潛在隱患，這樣做是十分不值得的。大家對(duì)此，要科學(xué)認(rèn)識(shí)，千萬(wàn)不可因小失大。
很多時(shí)候，長(zhǎng)期的束胸，導(dǎo)致其乳腺內(nèi)壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)發(fā)育不良，出現(xiàn)內(nèi)陷癥狀。再者，擠壓胸部會(huì)影響到女性的正常呼吸，不利于身體健康，會(huì)讓很多疾病趁虛而入，對(duì)女性形成長(zhǎng)期的潛在隱患。大家務(wù)必要引以為戒。
胸部保健的注意事項(xiàng)二、務(wù)必要選擇合適的胸罩！
要注意胸罩的選擇，過(guò)松或是過(guò)緊皆是不好的，穿不適合的乳罩，無(wú)法支撐胸部，會(huì)使身材走樣。反之，而穿過(guò)大的乳罩，要不然，長(zhǎng)久下來(lái)，會(huì)導(dǎo)致胸部下垂、外擴(kuò)、缺乏彈性，使原本就小的胸部變得更小了。因此，為了更有利于女性乳房的健康美麗生長(zhǎng)，大家務(wù)必要選擇尺碼適合的胸罩。
對(duì)于豐胸，大家不可盲目，要遵循科學(xué)的原則，豐胸也是應(yīng)講究健康的，對(duì)于上述這些豐胸方法，大家可以根據(jù)自身的實(shí)際情況加以選擇。
