衰老是每個人都繞不開的話題，伴隨著衰老，我們會逐漸出現(xiàn)腰酸腿軟，頭暈目眩，畏寒肢冷，自汗盜汗，發(fā)白齒脫等問題，以上表現(xiàn)說明我們身體出現(xiàn)了腎虛，正常人，年紀大了出現(xiàn)一兩種腎虛輕微的腎虛表現(xiàn)是一種生理性的衰老，但如果年紀尚輕，正處在青壯年，出現(xiàn)了明顯的腎虛表現(xiàn)而且以上表現(xiàn)有很多，就要及時加以干預，及時補腎填精，以免延誤時機，病入膏肓。
那為什么會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)該怎樣解決呢？
腰酸腿軟是腎虛的一個主要表現(xiàn)
首先我們來明確一下腎虛的原因，并區(qū)分一下陰虛和陽虛。
腎虛的原因主要有以下幾種原因？
1、勞累過度，腎中醫(yī)上稱為“作強之官”，《黃帝內經(jīng)》第八篇《素問·靈蘭秘典論》：“腎者作強之官，伎巧出焉”。意思是腎臟，是人生發(fā)精力的器官，人的腦力和活力精力是從腎產(chǎn)生的。如果勞作過度，不加節(jié)制，就會導致腎精不足，出現(xiàn)精力下降，頭暈目眩，腰酸腿軟，時間久了，就會須發(fā)早白，早衰。
2、先天不足，先天不足的情況與許多因素有關，很多人從娘胎開始就在身體和腦力上落后別人，由于近親結婚、未進行產(chǎn)前檢查導致的遺傳基因缺陷，早產(chǎn)兒先天發(fā)育不足就降生在這個世界，母親懷胎時營養(yǎng)缺乏，小孩子脊柱裂，孩子月子里照顧不正確，落下疾病，久病及腎，都會導致一個人的腎精不足，出現(xiàn)遺尿、尿頻，盜汗自汗等腎虛的情況。
3久病及腎，中醫(yī)認為，身體抱恙后，若失治誤治，久病遷延會傷及先天之本，出現(xiàn)腎虛，腎精不足，出現(xiàn)陰損及陽或者陽損及陽導致最后陰陽兩虛。
如何區(qū)分腎陰虛還是腎陽虛？
1、看寒熱，身體寒，怕冷是陽虛；身體熱，怕熱是陰虛
陽虛，舌胖大，苔白滑
2、看舌苔，舌胖大，苔白滑是陽虛；舌瘦小，鮮紅無苔是陰虛
陰虛舌瘦小，鮮紅無苔
3、看出汗，睡覺出汗（盜汗），入睡困難，手腳心熱是陰虛，陽虛睡覺不出汗，白天醒著出汗。
腎陰虛陽虛的表現(xiàn)都有就是腎陰陽兩虛了。
今天分享一劑腎陰陽同補，補腎填精的方子，出自《黃帝素問宣明論方》，名字是地黃飲子，我們分析下藥物，看看為何能溫腎陽，補腎陰，填精益髓。
我們把藥物按寒熱溫涼，藥物屬性進行歸類
一、補腎陰藥——熟地黃、山茱萸、石斛、麥冬、五味子
二、補腎陽藥——巴戟天、肉蓯蓉、制附子、肉桂、
三、化痰開竅藥——茯苓、石菖蒲、遠志、
四、反佐藥——生姜、大棗、薄荷
熟地黃
首先來看熟地黃和山茱萸能滋補腎陰，填補腎精，配合巴戟天、肉蓯蓉來溫養(yǎng)腎陽，這四個是這個方子里面最重要的藥，配合起來可以陰陽并補，益腎填精。解決腎精不足出現(xiàn)的腰酸腿軟，頭暈目眩，須發(fā)早白問題，及陰虛火旺食物潮熱盜汗，五心煩熱，腎陽虛推動無力的便秘問題。
山茱萸
然后看肉桂、制附子兩個溫補腎陽，大辛大熱之藥，可以溫助真元，腎陰虛容易虛火妄動，陽氣上浮，火不歸元，出現(xiàn)遺精、滑精，肉桂、制附子可攝納浮陽，引火歸元。還可以讀懂腎中真陽，旺盛陽氣，解決怕冷腳涼，四肢末梢冰冷，夜尿頻多，女性宮寒痛經(jīng)，甚至宮冷不孕的問題。
制附子
再加上了麥冬、五味子、石斛，三者滋陰斂液，育陰以配陽，與前藥配合，起到增補腎陰，益腎填精之力。對于肺腎陰虛，在腎陰虛基礎上兼有陰虛干咳，潮熱盜汗，五心煩熱，入夜尤甚等問題效果尤好。
五味子
然后又加入了茯苓、石菖蒲、遠志，茯苓健脾祛濕，配合石菖蒲、遠志化痰祛濕，脾虛濕盛的人容易出現(xiàn)虛不受補的情況，滋補容易加重痰濕，因此加入茯苓、石菖蒲、遠志健運脾胃，祛濕化痰，此外，茯苓、石菖蒲、遠志都有交通心腎，配合起來可以祛濕開竅化痰，解決腎虛失眠問題，以及中風后腎虛竅閉，頭暈目眩，神志不清的問題。
石菖蒲
遠志
最后加上了薄荷幫助開竅醒神，生姜、大棗調和諸藥。
地黃飲子還能用于中風后腎陰陽兩虛，出現(xiàn)半身不遂，言語不能，口不能言，手足不能用的問題。
最后來總結一下，“地黃飲子”中熟地、山茱萸、肉蓯蓉、巴戟天滋腎陰，溫腎陽，肉桂、附子溫陽降虛火，麥冬、五味子、石斛滋陰補液，配合溝通心腎的石菖蒲、遠志、茯苓，還能解決虛不受補的問題，配合反佐藥，全方可以很好的解決早衰，腎陰陽兩虛，須發(fā)早白，頭暈健忘，陽虛怕冷，陰虛盜汗的問題，中風后腎虛出現(xiàn)的半側身體萎廢不用也可以辯證選用。
最后奉上一個中藥方歌，便于大家記憶：
地黃飲子山茱斛，麥味菖蒲遠志茯，蓯蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜棗服。
