朋友，過年了，你的情緒可好？
相信每一個人都希望自己能快樂過年，過個幸福年，可是，有一些人卻可能正郁悶著呢！同事年終獎比自己多；朋友買房了，可自己依然無法實現(xiàn)；同班同學(xué)都個個升任要職了，可自己依然還在原地……
很多這樣的事情，讓人高興不起來，而越近過年越有壓力，怕親戚父母說起某某鄰居家的孩子又發(fā)達(dá)了，說起某某鄰居家的孩子買房子了、買車了……似乎過年成為一個親朋之間展示自己的節(jié)日，讓人輕松不起來。于是，有些人可能選擇了獨自郁悶，不回家過年。
可是，真的是他人、外界讓我們有壓力，讓我們過年連個好情緒都沒有嗎？
想想看，同事比你多拿了點年終獎，與你有一毛關(guān)系？他多拿的，又不是從你這里扣的，人家拿人家的，你拿你的，有什么關(guān)聯(lián)嗎？難道就只許你拿得比他人多？只許你過得比別人好？這是什么邏輯呢？如果人人都這樣想，那么，我們不都成了紅眼惡毒盯著彼此的猛獸？那是一個怎樣的世界?。?！你死我活？！
事實上，任何人經(jīng)過一年的努力，收獲比我們多，必是有他的道理在那里?；蛘咴谀悴恢赖臅r候，人家比你更努力；或者人家工作效率比你高；或者人家為人處事比你好，跟領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好，跟同事關(guān)系好，即使在你看來那是拍馬的本事，但無論你怎么看，人家做了你所不能做的。至于那樣的方式是否可取，另當(dāng)別論，長遠(yuǎn)來看，世界自會給一個評判。然而，當(dāng)下來看，人家做了你做不了的，做了你沒做好的，自然會有相應(yīng)的回報。這是自然的事。
你還可能說，領(lǐng)導(dǎo)不公平，沒能客觀地給你應(yīng)有的回報?？墒牵瑸槭裁搭I(lǐng)導(dǎo)在有些人看來很好，在你看來就不好呢？也可能有一種情況，多數(shù)人都說領(lǐng)導(dǎo)不公平，領(lǐng)導(dǎo)不好，沒給你們應(yīng)有的回報?？墒牵热活I(lǐng)導(dǎo)那么不好，你們又為什么依然在這里，不另尋他處高枝呢？或許，即使大家看來領(lǐng)導(dǎo)不好，但在這里大家依然可以獲得自己需要的東西吧？否則，得不到自己要的東西，卻還在這里抱怨，那不是有點不可思議？所以，沒有什么好抱怨的。既然，你沒打算離開，就應(yīng)該以喜悅的心去面對收獲，多看自己得到的，少看自己沒得到的。
很多時候，我們?nèi)菀鬃鲆恍┳畈恢腔鄣氖?，那就是，抱怨一個地方不好，卻又不下決心和行動去改善這個處境，或者不下決心另謀更好處。我們總是希望通過抱怨讓事情變好這樣的奇跡能夠發(fā)生?？墒聦嵉那闆r卻是，這樣的心態(tài)，只能讓自己情緒很差，看不到應(yīng)該感恩的事情，看不到自己擁有的幸福。
更關(guān)鍵的是，我們都口口聲聲說希望自己能更好，可是，卻不斷把時間用來郁悶和抱怨，這樣做的結(jié)果是，我們不斷強(qiáng)化我們不想要的東西，強(qiáng)化不好的東西，使自己的狀況越來越差，對于改善現(xiàn)狀沒有絲毫助益。
我們必須學(xué)會一件事，那就是感恩、悅納自己的選擇，并且積極去面對自己選擇的。任何時候，無論我們選擇什么，都不可能完美，會有這樣或者那樣的不足、讓人失望的地方，但我們需要的，是以積極、建設(shè)性的行為去改善，去使其走向更好。因為，一切都是自己權(quán)衡后的選擇。既然是自己的選擇，就應(yīng)該積極地為之負(fù)起責(zé)任來，而不是把時間用來郁悶、怨恨和抱怨，為自己制造負(fù)面情緒。
其實，深入去看，我們外界發(fā)生的那些使我們不滿的事情，讓我們郁悶的事情，只所以存在，并且能深深地影響我們的情緒，是因為我們內(nèi)心對自己不接納，對自己不滿意。我們對自己不滿，卻又逃避，沒有勇氣去面對自己，承擔(dān)或者說決定去改善自己內(nèi)心的東西，從而，投射在外界的表現(xiàn)。
我們對自己不滿，又沒有勇氣和力量改變自己，于是投向外界，對外在處境不滿，以便獲得安慰。對外界的處境不滿，又會通過一個個具體的人、事、物呈現(xiàn)，或者說聚集投射，放大。于是，那些人、事、物就成為影響我們情緒的要素。
很多時候，我們討厭那些逃避責(zé)任的人，可是，事實上，我們自己最容易、最大的逃避，卻是逃避自己。太多的人對自己不滿，無法接納自己的全部，但又無力去改變自己，于是，選擇了向外逃避。而這些逃避，使內(nèi)在負(fù)能量不斷積累，然后通過情緒及行為釋放，表面上表現(xiàn)為外部人、事、物影響我們的情緒。所以，很多發(fā)生，如果我們不能向自己的內(nèi)在去看，就會被錯覺的迷霧所誤導(dǎo)，在錯綜復(fù)雜的外在發(fā)生迷霧中，不斷錯覺，不斷掙扎，痛苦不已。
過年，是我們?nèi)松欢温贸痰慕Y(jié)束，也是新一段旅程的開始，所謂辭舊迎新，這應(yīng)該是一個極值得我們快樂的節(jié)日和人生節(jié)點。因為，無論過去一年如何走過，無論年終收獲什么，是多是少，那都不過是我們這一年所有付出、所有努力的呈現(xiàn)而已。就如春種夏耘秋收冬藏，無論一年的耕耘收獲什么，它只是我們這一年努力付出的表示。收獲多，表示我們這一年中的某些方式方法得當(dāng)，來年再接再勵；收獲不多，表示我們這一年中的某些努力方式方法需要調(diào)整。
所有的結(jié)果，都不過是我們整個過程的效果顯示而已。它只是告訴我們哪些我們做得好，哪些做得不夠好，需要在新的進(jìn)程中的不斷改善。
如果，我們能把每一個發(fā)生，每一個結(jié)果都看作是指引我們更好前行的路標(biāo)，一切將變得不同。所有的結(jié)果，甚至是發(fā)得不多的年終獎都值得感恩。因為它提醒我們，過去一年里我們的付出、我們的努力、我們的某些行為、我們的某些選擇，需要調(diào)整、改善。而，通過這些改善，我們才能走向更美好的明天。
至于過年時大家談?wù)撪従蛹业暮⒆影l(fā)達(dá)了，那并非是大家存心讓你難過，否定你，而是上天通過這種事情讓你明白，人與人是不同的，你得學(xué)會接納自己，做最好的自己，為自己負(fù)責(zé)。同時也提醒你，在過去一看里，你可能不夠努力用心，或者方式方法需要調(diào)整。還可能提醒你，需要弄明白，你的生命價值在哪里？你的生命價值通過什么方式體現(xiàn)？對你來說什么樣的活法才是最好的？
總之，過年是快樂幸福的節(jié)日，從古至今，皆是如此。無論你擁有多少，處在什么位置，都應(yīng)該以快樂的方式、美好的情緒度過，感恩地辭舊，喜悅而充滿希望地迎新。所有的發(fā)生，都不會是為了讓你難過、郁悶而出現(xiàn)的，都是為了讓你看清過去，總結(jié)過去，感恩過去，然后以更好的狀態(tài)充滿熱情、信心和希望地迎接并投入新的生命旅程。
