我們都知道，人體內(nèi)有動脈和靜脈兩種血管，而我們平時能從皮膚表層看到的，是靜脈血管，平時常說的“青筋”，其實就是指靜脈血管。有的人靜脈血管十分明顯，在手背、腳背甚至胳膊上都有明顯的凸起，而有的人靜脈血管則不明顯，甚至在注射時，用膠管綁住胳膊，血管也沒有明顯的凸起，這是為何呢？“青筋凸起”真的預示著身體疾病嗎？
開頭也提到了，所謂青筋，其實就是皮下靜脈，每個人身體里都有，它負責收集毛細血管的血液，然后把這些血液送回心臟，經(jīng)過心臟和肺部的循環(huán)，重新流入動脈，給全身供給氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。
既然青筋是血管，里面流淌的是血液，為何會呈現(xiàn)青色呢？這主要是因為靜脈血液里流淌的血液二氧化碳含量較高，顏色較動脈血管里的血液暗，加上皮膚和血管本身顏色的影響，所以呈現(xiàn)出來并不是紅色，而是青色。當然也有部分皮膚白皙的人，血管呈現(xiàn)藍色，這都是正?，F(xiàn)象。
大家如果注意觀察身邊青筋明顯的人，會發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，青筋凸起的大部分是男性，或是從事體力勞動的人群，以及年邁的老人。導致這些人群青筋凸起的原因主要有以下三點：
體力勞動較多，新陳代謝和血液運輸能力強，久而久之血管也會增厚，以適應長時間的體力活動，所以血管更容易凸起。
運動量較大，中青年男性一般活動量比較大，相比于不怎么鍛煉的人來說，長期運動的人體脂相對較低，并且這部分人群心臟射血能力強，射血量大，血管內(nèi)血流量增大，血液循環(huán)快，對血管的壓力比較大，所以血管更加明顯。
身體消瘦，皮下脂肪少，很多老人的血管非常明顯，主要是因為年齡增長，身體逐漸消瘦，皮下脂肪少，靜脈的位置比較淺，血管也會更明顯。還有部分人天生身體比較瘦，新陳代謝能力強，血管也會非常明顯。
青筋凸起說明肝不好？血液淤堵？
有些文章說，手背上青筋凸起，說明肝不好，這其實沒有科學依據(jù)，甚至有偷換概念的嫌疑。肝病患者由于肝硬化嚴重，回流入肝的靜脈系統(tǒng)受阻，會在腹部表現(xiàn)出靜脈曲張，是很容易觀察到的，而非手上或者腳上的血管凸起。
另外還有說手腳青筋凸起，說明血液淤堵，這也是沒有科學依據(jù)的，前文已經(jīng)解釋了，四肢的靜脈凸起與個人體質(zhì)和活動量有關系，有些人胖的時候青筋不明顯，但瘦下來就會青筋凸起；還有些人年輕時基本看不到血管，但年紀大了之后血管非常明顯，這都是正?，F(xiàn)象，并不意味著血管堵了。
哪些異常的青筋凸起需要引起警惕？
但是有一種血管凸起，是值得大家注意的，那就是靜脈曲張。靜脈曲張一般出現(xiàn)在下肢，患病人群多是久坐或久站工作的人群。靜脈曲張會導致下肢水腫，皮膚潰瘍經(jīng)久不愈，一不小心還會導致曲張的血管破裂，引起大出血。最重要的是，部分患者曲張的淺靜脈內(nèi)有血栓形成，如果不及時治療，血栓沿著血管向上到達深靜脈，可能會脫落進入肺部造成肺栓塞，危及生命。所以靜脈曲張是需要及時治療的。
預防靜脈曲張，最主要的就是多活動，增加運動量，坐一會要站起來休息一下，久站也是同樣的道理。另外，可以多做踝泵運動，即平躺時重復勾腳尖、泵腳尖的動作，然后以踝關節(jié)為中心，腳部360度環(huán)繞，踝泵運動有利于加速下肢血液循環(huán)，有預防靜脈曲張的作用。
