現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人們?cè)谧龈故胶粑鼤r(shí)，由于腹部肌肉緊張與松弛交替發(fā)生，從而使局部肌肉的毛細(xì)血管也交替出現(xiàn)收縮與舒張，由此可促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)大氧氣供給，加快身體新陳代謝產(chǎn)物的排泄，對(duì)全身器官組織可起調(diào)整和促進(jìn)作用。另外，腹肌的收縮和放松也是良好的腹部按摩。這種按摩可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，改善消化機(jī)能，有利機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。腹肌又是排便的動(dòng)力肌，腹肌的收縮有利于排便，故進(jìn)行腹
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