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我早餐經(jīng)常給孩子做這個湯,開胃,補鈣,易消化,個子長得快



【小白菜西紅柿蛋花湯】材料:小白菜1把、雞蛋2個、西紅柿2個、蝦皮1湯匙、油鹽適量、姜1片

做法:


1.準備好所需材料,小白菜擇洗干凈,西紅柿洗凈


2.將雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子抽打均勻


3.將西紅柿切去蒂部,再將西紅柿切成丁


4.將小白菜切去根部,在切成段


5.將蝦皮投洗干凈,姜切末


6.鍋加少許油燒熱,下入姜末炒香,再下入西紅柿丁炒出汁水


7.加入適量水,再加入蝦皮,燒開


8.下入小白菜段,煮1分鐘,煮至小白菜顏色變深綠


9.關(guān)小火,淋入雞蛋液,待蛋液凝固,成片狀,攪拌均勻,關(guān)火,加入鹽調(diào)味即可


小貼士:將西紅柿丁炒出汁水來味道才好,小白菜很容易熟,煮變色即可,煮制時間不用過長,

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