通訊員 友萱 揚(yáng)州發(fā)布記者 張慶萍
寒冷的冬日，不少老年人喜歡通過(guò)泡熱水澡來(lái)御寒?？蓪＜姨嵝?，老年人冬天洗澡，一定要注意水溫、時(shí)間、頻率等，否則就可能會(huì)招來(lái)危險(xiǎn)。這不，幾天前，家住西區(qū)75歲的李奶奶，因?yàn)樵谧约伊茉》坷锵丛钑r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，差點(diǎn)暈厥，幸虧老伴發(fā)現(xiàn)，立刻將房門(mén)打開(kāi)，送往醫(yī)院治療。
病例一：75歲奶奶泡澡時(shí)間長(zhǎng)差點(diǎn)暈厥
李奶奶平時(shí)愛(ài)干凈，大冬天里每隔兩三天就會(huì)在家泡個(gè)熱水澡?！八丛钑r(shí)間長(zhǎng)，短則四五十分鐘，長(zhǎng)則一個(gè)多小時(shí)?！崩钅棠痰睦习橹軤敔斦f(shuō)。幾天前的一個(gè)下午，李奶奶午休后，就去衛(wèi)生間的淋浴房洗澡。
周爺爺坐在陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，陽(yáng)臺(tái)上比較暖和，他不小心睡著了。等他突然醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)李奶奶還沒(méi)有從淋浴房里出來(lái)。周爺爺趕緊去看，發(fā)現(xiàn)老伴手捂著胸口，滿臉痛苦地癱坐在淋浴房里。
“老伴心臟不太好，還有高血壓。我趕緊幫她穿衣服?！被貞洰?dāng)時(shí)的一幕，周爺爺仍心有余悸。所幸的是，李奶奶從淋浴房出來(lái)后不久，人就緩過(guò)來(lái)了?！拔疫€是不放心，帶她去醫(yī)院找醫(yī)生看了下。”周爺爺說(shuō)。
揚(yáng)州友好醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師劉斌表示，長(zhǎng)時(shí)間泡澡人容易疲勞，特別是有心腦血管基礎(chǔ)疾病的老年人會(huì)引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。
病例二：68歲奶奶洗澡過(guò)頻渾身瘙癢
除了洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，洗澡水過(guò)燙也會(huì)讓不少老年人引發(fā)心腦血管的不適，還會(huì)招來(lái)各種皮膚病，比如瘙癢、皴裂等。相比李奶奶，68歲的張奶奶洗澡更是頻繁，每隔一天就要洗一次，每次還要用去污極強(qiáng)的香皂、藥皂。
結(jié)果，張奶奶整天感覺(jué)身上到處癢，手腳多處還裂口子?！皨寢屢恢币詾槭沁^(guò)敏引起的，洗澡時(shí)再用熱水燙。結(jié)果越來(lái)越癢，手腳口子越來(lái)越多?！睆埬棠痰呐畠簵钆空f(shuō)。前幾天，楊女士硬是拉著母親去醫(yī)院看病。
揚(yáng)州友好醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師胡立紅在查看其皮膚，了解其病史后表示，這是老人常見(jiàn)的冬季瘙癢癥。據(jù)介紹，與年輕人相比，老年人皮膚比較干燥，再加上泡澡時(shí)間長(zhǎng)，常用清潔能力較強(qiáng)的浴液、香皂，會(huì)使皮膚表面失去油脂保護(hù)，從而產(chǎn)生干燥瘙癢等癥狀，嚴(yán)重地還會(huì)引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。
胡立紅建議張奶奶回去減少洗澡的次數(shù)，不用浴液和香皂，洗完澡還要在身體上涂抹護(hù)膚露。
醫(yī)生建議
老年人冬天洗澡“五注意”
揚(yáng)州友好醫(yī)院中醫(yī)科主任張錫元表示，冬天洗澡有益身體健康，可以清潔身體，消除疲勞，還可以舒筋活血、改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝?！暗嗅t(yī)講究凡事應(yīng)有度，洗澡也是如此，如果超過(guò)了，就會(huì)傷著身體?！?/p>
他建議老年人，在冬天里洗澡要注意以下幾點(diǎn)↓↓
一、不要泡得時(shí)間太長(zhǎng)，一般淋浴10—15分鐘，泡澡不要超過(guò)20分鐘。
二、洗澡水溫不要過(guò)高，人體正常的體溫為36℃—37℃，淋浴時(shí)水溫可以稍高，在38℃—40℃即可；泡澡時(shí)水溫在35℃左右最佳。
三、少用淋浴液和香皂等，如果選，也要挑弱酸性、無(wú)刺激的。洗完澡要涂抹潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。
四、不要餓肚子或飽肚子洗澡。
五、不要在過(guò)度勞累的情形下洗澡。因?yàn)榇藭r(shí)血液循環(huán)處于活躍狀態(tài)，立刻洗澡會(huì)加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)。
編輯 曹凱
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